5 Essential Swine Flu Survival Tips

{h1}

Vaktsiini ootamise ajal on siin viis kõige olulisemat asja, mida saate teha, et uut seagrippi ära hoida.

Asepresident Joe Biden ütles täna, et vältida metroo ja muid piiratud ruume, sest seagripi purustab rahvas.
Ja eile oli esimene USA seagripi surm - väikelapse - ja tervishoiutöötajate otsus püsti tõsta oma globaalset häiretaset allapoole täispandeemiat - see oli süsteemi rütmis.
Vahepeal on seal hulgaliselt soovitusi, mida peaksite tegema. Vihjeid ei sisalda sageli piisavalt üksikasju, et saaksite seda õigesti teha. Näiteks ei pruugi te tõenäoliselt oma käsi pesta tõhusalt või piisavalt tihti. Ja kas teadsite, et te võite nakatada ja levida gripp kogu päeva, enne kui tunned sümptomeid ja kuni seitse päeva pärast haigestumist?
Nii et oodates vaktsiini ja järgmiste halbade uudiste vooru, on siin viis kõige olulisemat viisi, mida saate teha haigestumise vältimiseks ja mis kõige tähtsam, vältige teiste nakatamist. Need kriitilised näpunäited on laialdaselt kokku lepitud Maailma Terviseorganisatsioonis, USA haiguste tõrje ja ennetamise keskustes ja muudes terviseekspertides.
1. Pese oma käed.
Eksperdid ütlevad, et parim võimalus, mida keegi võiks praegu teha, et vältida seagrippi, on käte pesemine. See kõlab nagu lollakas lihtne vastus ülitundlikule olukorrale, kuid peaaegu kompulsiivne käsipesu aitab ära hoida selle õhus leviva hingamisteede haiguse levikut. See on haigus leviku tõmbamise ja aevastamise pilu. Need saavad meie kätte. Ja siis kõik, mida me puudutame, on nakkav.
Kuidas te seda teete, on oluline:
- Kasutage sooja või kuuma vett, kui võimalik.
- Tõmba kokku ja hõõruge ainult sõrmed ja peopesad, aga ka küünte alla, randmete ümber ja sõrmede vahele, kuni kaks korda "Happy Birthday" laulmiseks kulub.
- Loputage hästi.
Oluline on enne söömist ja pärast vannitoa kasutamist pesta käsi, aga ka koe või suu puhastamisel, kui te aevastad või köha, haigeid või mitte. Nii et jah, see on palju käsipesu. Põhimõtteliselt mõelge, kui tihti pesete käsi, kui töötasite valvekeskuses või operatsiooniruumis. Pese oma käsi sageli ja põhjalikult.
2. Kui köha või aevastad, katke oma suu.
"Gripi leviku viis on suu või nina välja tulevate tilkadega," ütles New Jersey rahvatervise kooli meditsiiniülikooli doktor George T. DiFerdinando Jr., Arsti, epidemioloog ja professor.. Ta soovitab klassikalise õlgade või küünarnuki ahnude aevastamist.
"Nende [tilgad] on pluusist või varrukast palju parem kui pihustamine pinnale või teistele inimestele," ütles ta. Siis... sa arvasid... peske oma käed.
Kirurgilised näomaskid on võimalus piiskade hoidmiseks ennast, kuid nad ei hoia oma käte puhtana ja tervishoiu kogukonnas pole ühtset seisukohta, kas näomaski on soovitav igapäevaseks kasutamiseks.
"Kui [seagripi viirus] levib kogu kogukonnas, ei tähendaks see mulle üllatust, kas inimesed [näomaski] kasutavad head efekti," ütles DiFerdinando.
3. Püsi koju.
Kui sa oled haige, jääge koju, ütles DiFerdinando. Pärast kudede kasutamist proovige koguda energiat, et pesta käed, nii et te ei taastuks kõik, mida te hiljem puudutate. See aitab teil taastada ja kaitsta teie lähedasi.
4. Ärge puudutage oma nägu.
Püüdke hoida oma käte oma limaskestadelt - silmad, nina ja suu - otsetee vereringesse, mis võimaldab viirusel mööda naha kaitsvat barjääri. Vähesed meist õnnestuvad selles täielikult.
"See on lihtsalt inimese olemus," ütles DiFerdinando WordsSideKick.com. "Selles olukorras on teil väga tugev motivatsioon, et hoida oma käed puhtad. Kui hoiate oma käte pesemisi, siis vähendate käte käes olevat [gripiviiruse] annust sinu suu."

5. Vältige haigeid inimesi

DiFerdinando sõnul on hea mõte vältida tihedat kontakti teiste haigetega, lisades: "Me isegi ei näe õhu suudlusi." Gripiviirus ei kaldu ujuma õhku. Selle asemel, kui need on hajutatud, kipuvad vedelad tilgad asetuma objektidesse, mida arstid kutsuvad fomitele - need asjad, millega inimesed seda puudutavad, võivad viirust hankida. Näidete hulka kuuluvad mündid, käsipuud, uksekäepidemed, leibkondad ja kontoritarbed. Siledad objektid edastavad mikroobid rohkem kui karmid või poorsed. Näiteks, mündid võimaldaksid ühe viiruse koguda rohkem kui paberraha.
Paljud riigi juhtumid on praegu koondunud New Yorgis kahes koolis, mis pole üllatav Michigani ülikooli rahvatervise koolkonna epidemioloogia professor dr James Koopman.
"Kui lapsed on koolis, on palju otsest kontakti ja puudutab ühiseid asju," ütles Koopman. "Nad on üldiselt tundlikumad nendele asjadele."
Jääge kursis: õppimiseks on palju rohkem
Koopman ja tema kolleegid üritavad vähendada erinevate edastusviiside suhtelisi tähtsusi - õhu kaudu või käsitsi puudutades fomiidi.
"Meie töö näitab, et võib esineda suuri erinevusi õhus leviva viiruse vahel - võite võtta iga hinge kohta väikese koguse, kuid kui sa saad oma sõrmega keegi köha, see puudutab sinu limaskestade membraani - silma, nina, suu või kuskil, kus ta pääseb juurde - see võib olla palju suurem annus, "ütles Koopman.
Koopman ütles, et uue viiruse leidmiseks kulub aega, et seagripp puhuks tugineks uuele H1N1 viiruse tüvele - kohaneda meie immuunsüsteemidega ja ellu jääda seal piisavalt kaua, et leida teine ​​organism nakatada.
Alguses võib immuunsüsteem hakkama käima väikeste viiruse doosidega, nagu näiteks õhu kaudu edastatavaid vahendeid, ütles ta. Sellisel juhul oleks "võib-olla käsi-foment puudulik levik oleks olulisem kui õhus," ütles ta.
Võib-olla hiljem, viirus areneb, et ellu jääda ja edukalt edastada väiksemates annustes või erinevatel viisidel, ütles ta.
"Mina isiklikult arvan, et see viirus on levinud natuke kauem kui praegu," ütles Koopman.
{{video = "LS_090428_pandeemiline" title = "Pandeemiate tõde"
caption = "Dr Marc Siegel selgitab, miks termin" pandeemia "tekitab sageli rohkem kartust kui see peaks, kuidas meedia mängib hirmu ja kuidas valitsus sageli valesti ja kulukalt liigub." }}

  • Top 10 surmava haiguse, mis hakkasid liike
  • Kas sigade katku pandeemia on vältimatu?
  • All About Flu


Video Täiendada: APOCALYPSE TIPS #1 - 6 Skills Necessary 2 Train Before Gear 4 Prepping SHTF WROL Apocalyptic.




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com