5 Viisi, Kuidas Meie Cavemeni Instinktid Võtavad Meie Parima

{h1}

Kaasaegsed inimesed elavad kosmosajaloolas kiviaja kehadega, mis tähendab, et paljud meie käekäijapäevadel ellu jäänud instinktid on aegunud. Siin on viis igapäevast otsust, mida me peame tegema, mida meie sto teeb keeruliseks

NEW YORK - inimesele on kiviajast alates palju muutunud. Põllumajandus on muutnud meie toitu; tööstusrevolutsioon on muutnud inimeste eluviisi; ja tehnoloogiline revolutsioon ja arvuti tulek on muutnud seda, kuidas inimesed oma meelt kasutavad.

Kuid nende kultuuriliste ümberkujunduste seas on üks elutähtsaid aspekte jäänud suhteliselt püsivaks: inimkeha ülesehitus.

"Nagu või mitte, arenesid meid higiseks, rasvapõõsasteks, mis on lõhnad ja suured," ütles Harvardi evolutsioonibioloog Jason Lieberman 6. novembril toimunud avalikul loengul Ameerika Muuseumis loodusloo. "Me arenesime suhkru, tärklise ja rasva iha järele. Arenesime, et oleme füüsiliselt aktiivsed, kuid me arenesime ka laiskaks," ütles Lieberman, kes arutas kosmosevanemate maailmas kiviaja keha eluviisi tagajärgi.

Rääkides kirjeldas Lieberman mõningaid viise, kuidas kiviajast pärinevad inimesed - mida tuntakse ka paleoliitiliseks perioodiks, mis ulatuvad 2,6 miljonilt kuni umbes 10 000 aastat tagasi - on nüüd vastuolus kaasaegse eluga ja aitavad kaasa üha tavalisemale eluviisist tingitud haigused nagu II tüüpi diabeet ja südamehaigused. Inimesed soovivad kõrge energiasisaldusega toiduaineid, nagu rasvad ja süsivesikud, sest sellist toitu oli kiviajas keeruline tulla, kuid nüüd võib seda keha väga palju kahjustada. Vahepeal loobuvad inimesed tavaliselt energiamahukatest harjumustest, näiteks sihtkohtadest kõndides, sest ka inimesed pärisid aju, mida tahtsid energiat säästa. [10 asja, mis teevad inimestele erilist]

Siin on viis igapäevast otsust tänapäeva inimestest, keda nende kiviaja kehad teevad keeruliseks:

1. Trepid või eskalaator?

Eskalaatori kõrval asuvate treppide vaatamine ilmselt tabab sarnast sisemist dialoogi enamuses inimestel. "Hmm, trepid... jah, ma võtan eskalaatori. Kuigi ma võin arvatavasti kasutada seda toimet... ei, ma võtan eskalaatori."

Lieberman ütles, et üks uuring, milles mõõdeti Ameerika Ühendriikide inimeste osakaalu, kes valisid eskalaatorite abil trepid üle, kui mõlemad olid kõrvuti kättesaadavad, leidis, et ainult 3 protsenti valisid trepid.

Kuid harjumus, mida tänapäeva inimesed võiksid pidada laiskaks, oleksid inimkonna esivanemad armunud arusaamiseks: jahindus ja kogumine olid energiamahukad ning lühikesed tegevusetuse katkestused pakkusid harva võimaluse päästa raskelt teenitud kaloreid.

"Kui Kalahari kõrbes oleks olemas eskalaatorid, kasutaksid nad ka neid," ütles Lieberman oma kõne ajal, viidates inimeste esivanematele. "Ja see on mõistlik, et nad oleksid."

2. Kõnni kõndida või istuda kogu päeva?

Inimesed kujunesid liikumiseks. Kui kimp suudab keskmiselt umbes 2 kuni 3 kilomeetrit päevas (1,2 kuni 1,9 miili) - kulutades enamasti oma aega toidutöödeks ja kastmiseks taimestikus - arvatakse, et jahimehe kogud on käinud iga päev 9 või enam kilomeetrit (5,6 miili) Ütles Lieberman. [Kui palju kaloreid ma põletan (Infographic)]

"Meil arenesid kõndida, joosta, ronida, kaevama ja visata," ütles Lieberman. "Nii hakkasid jahimehe kogud iga päev oma õhtusööki."

Walking hoiab inimesi tervena, stimuleerides verevoolu ja loputades hapnikku läbi keha. Kuid tänapäeval laieneb tänapäevane tsivilisatsioon suuresti pikaajaliseks istumiseks, mis kahjustab füüsilist ja vaimset tervist.

Inimestel on võimalus harjutada ja võtma aega, et töötada need lihased, mis olid ehitatud kasutamiseks. Kuid see teadlik otsus üleliigse energia põletamiseks ei ole otsus, mida inimkeha arenes, et seda oleks vaja teha.

3. Kingad või kingad puuduvad?

Inimesed elasid tuhandeid aastaid kõndides paljajalu ja arendasid kallusi, mis kaitseksid oma jalgu okstidest ja kividest, enne kui nad hiljem leiutasid kaitsetöid, mida nüüd nimetatakse kingadeks.

Selline kaitse jõudis hinnaga: libisev kurbus. Lamedad jalad on muutunud tänapäeva ühiskonnas tavaliseks nähtuseks ja võivad põhjustada põlveprobleeme ja teisi vanusega seotud tüsistusi. Uurijad leiavad, et skeletijääkide põhjal arvab, et paleolüütilise perioodi vältel on harilikult palju vähem levinud, kui paljajalu jalutuskäik võimaldas arkide ümber ehitamiseks kaitsvaid kudesid, ütles Lieberman.

4. Loe või ei loe?

Keegi ei väida, et lugemine on inimese tervisele halb. Kuid Lieberman märkis, et lühinägelikkus, mida kaugel asuvaid objekte näib udune, on lühinägelikkus märkimisväärselt suurenenud kirjutamise ja lugemise tulekuga. Seda seetõttu, et silmalihased, mida ei tehta pikaaegse nägemise suunas, peavad pingutama, et vaadata asju, mis on näo lähedal, ja lõpuks ulatuvad ja pikendavad selleni, et nad enam ei tööta korralikult.

Lieberman ütles, et ka büroohoonetesse ja kodudesse kulutatavad üha rohkem tunde kui maastike nagu metsade ja muude looduslike ruumide visuaalne stimuleerimine võivad põhjustada nägemisprobleeme. Kuid inimesed võtavad selle riski ja suudavad saada prillidega hästi.

5. Suhkur või köögiviljad?

Mõned hinnangud näitavad, et paleoliitiline toit sisaldab 4 kuni 8 naela suhkrut aastas. Lieberman ütles täna, et keskmine ameeriklane tarbib rohkem kui 100 naela (45 kg) suhkrut aastas.See drastiline tõus oli osaliselt seotud südamehaiguste ja diabeedi tõusuga, mis on viimastel aastakümnetel peamiseks surmapõhjuseks riigis. [Infographic: liigse lisandiga suhkruga kokkusurutud ameeriklaste toidused]

Kuid koopamehed ei jälginud nende kaloreid; neil lihtsalt ei olnud juurdepääsu suures koguses suhkrut, mis on täna olemas. Tänapäevane tehnoloogia võimaldab inimestel ekstraheerida suhkrut paljudest allikatest, sealhulgas suhkruroost, vahtrasedest, mesilastest ja maisikestadest, ning suhkrut kogu maailmas suures koguses ja enneolematult kiiresti.

Lieberman ütles, et kui pakutakse võimalust kallimahlaküpsetamiseks, oleksid paleolüütikad tõenäoliselt soovinud nii palju kui kaasaegsed lapsed. Kuid neil polnud just seda võimalust.

"Sellel poisil ei olnud muud võimalust, kui süüa tervislikku toitu ja kasutada, sest just nii ta tegi iga päev," ütles Lieberman. "Nüüd peame õpetama lastele tegema valikuid, mille osas me pole evolutsioonilisest seisukohast tegelikult valmis."

Lõppkokkuvõttes kirjeldas Lieberman, kuidas kultuurilised muutused aitavad inimkonnal kaasaegses maailmas kõige rohkem oma kiviaja keha. Kasvavate teaduslike tõendite põhjal, mis näitavad, et tegevusetus ja suhkru- ja rasvapõhised dieedid põhjustavad terviseprobleeme, saavad inimesed kasutada võõraste suurte ajudeid, et teha arukaid eluviisieotsuseid ja üle saada instinktidelt inimestelt, kes pärinevad palju teistsugusel Maa peal.

Jälgi Laura Poppiki Twitter. Jälgi WordsSideKick.com'i Twitter, Facebook ja Google+. Originaal artikkel on WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Kes Jõudis Teadusele 2014. Aastal? (Op-Ed)
Kes Jõudis Teadusele 2014. Aastal? (Op-Ed)

6,1 Miljonit Latino Lapsi Vaesuses, Usa Rekord
6,1 Miljonit Latino Lapsi Vaesuses, Usa Rekord

Teadusuudised


Vaikse Ookeani Idaosa Troopilised Jõed Gilma Vormid
Vaikse Ookeani Idaosa Troopilised Jõed Gilma Vormid

Ancient Troy: The City & Legend
Ancient Troy: The City & Legend

Florida Naine Õudiselt Rünnanud Tõenäoliselt Rabid Jõe Otter
Florida Naine Õudiselt Rünnanud Tõenäoliselt Rabid Jõe Otter

Grilli Teadus: Kuidas Teha Seda 4. Juulit Tastiest Kunagi
Grilli Teadus: Kuidas Teha Seda 4. Juulit Tastiest Kunagi

Salvesta Komplekt Kuumimale Temperatuurile Maal: 3,6 Miljardit Kraadi Laboris
Salvesta Komplekt Kuumimale Temperatuurile Maal: 3,6 Miljardit Kraadi Laboris


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com