5 Viisi, Kuidas Säilitada Heas Seisundis Majanduskasvu

{h1}

Proovin jääda heas seisundisse majanduse madalamaks? Kui palju on negatiivne, et keskenduda, on see hõlpsasti langeda. Vaadake meie näpunäiteid, et jääda heas seisundis majanduse madalamaks.

Majanduses on paak, olete mures oma töö kaotamise pärast (või võite selle juba kaotada) ja raha on pingeline. Sooviksite säilitada positiivse ja optimaalse hoiaku, kuid lihtsalt ei suuda leida seda aega, energiat või emotsionaalset stabiilsust, et seda õnnelikku nägu hoida. Ärge muretsege, on täiesti loomulik, et tunnete stressi ja pingeid, ja on palju võimalusi, et olenemata oma olukorrast võite jääda optimaalseks isegi siis, kui olete olnud püsivate spordialade pärast majanduse alustamist lõunasse. Järgnevatel lehekülgedel uurime mõningaid kindlaid tulekahjumeid, et hoida sind naerates, kui majanduslikud õnnetused võivad sattuda. Veelgi olulisem on see, et me mitte ainult ei ütle teile, kuidas teie rahalisi probleeme paremini toime tulla, vaid näeme ka seda, kuidas neid muuta ja oma rahalisi vahendeid tagasi saada, kus nad peavad olema.

Kas tšekiraamatu tasakaalustamine kõlab nagu mingi lame magic trikk sulle? Kui jah, siis klikkige järgmisele lehele, et teada saada, kuidas hoida oma rahaline küülik ohutult oma mütsi.

5. Eelarve täitmine

Teate vana, tuttavat öeldust "raha ei saa õnne osta"? Noh, see võib olla tõsi, kuid rahaprobleemidega kaasnev stress võib kindlasti põhjustada õnnetust. Halvasti juhitud rahanduses võib olla katastroofiline mõju mitte ainult oma pangakontole, vaid ka inimese meeleseisundile ja isegi suhetele. Ameerika Ühendriikides on lahkumiste peamiseks põhjuseks olnud raha ja rahanduse argumente [allikas: CNN].

Hea uudis on see, et paljudel juhtudel saab majanduslikke probleeme vältida väga lihtsa asjana: eelarve. Muidugi, see võib tunduda lihtne. Kuid paljudel on raske seda teha, isegi kui majandus kasvab ja rahalised vahendid on head.

Kulude tegelike kulude katmine ja kontrollimine on sageli silma avamise kogemus. Paljud inimesed alandamatult söövad ära suured sissetulekud koos tarbetute ostudega. Kas on tõesti vaja osta iga päev 4 dollarit kohvi kohvi tööl? See on 20 dollarit nädalas, 80 dollarit kuus, lisades kokku 960 dollarit aastas! Mõne inimese jaoks võib see olla väärt, kuid enamiku jaoks pole see nii.

Kui te istute ja loogiliselt vaatate oma rahalisi vahendeid ja otsustaksite, kust kärpida, kuhu varjata ja kuhu säästa, siis on teil nii emotsionaalselt kui ka rahaliselt paremad võimalused majandusliku ebakindluse ajal käituda. Ükskõik, kas liigute rikkustesse või pingutage turvavöö, tehke eelarve ja kleepige see, võib-olla kõige olulisem asi, mida saate teha mis tahes majanduslikus olukorras optimismiks ja optimistlikuks jääda.

4. Tee end väärtuslikumaks

Tervitage ja õppige uusi oskusi. See muudab teid töökohas väärtuslikumaks.

Tervitage ja õppige uusi oskusi. See muudab teid töökohas väärtuslikumaks.

Ei ole võimatu olla optimistlik ja optimistlik majanduses või isegi halvas olukorras; võib-olla peate selle jaoks natuke raskemaks tegema. Esimene samm positiivse meeleseisundi, sõltumata sellest, kas te praegu töötate või mitte, mõistab, et saate teha rohkem.

Kui olete tööle võetud, võib see tähendada lihtsalt mõningate täiendavate sammude tegemist, et veenduda, et olete sellisel moel viibinud. Kui rikkad vallandamisi ja üha enam inimesi otsivad tööd, siis teete kõik endast oleneva, et tagada, et te ei läheks kirvele. Võite minna vara mõne minutiga, jääda mõneks ajaks hiljaks, võtke endale täiendav ülesanne - kõik, mis oma töökoha väärtuse suurendamiseks [allikas: AZ Star]. Positiivse meelerahu säilitamine on palju lihtsam, kui olete kindel oma töökoha kindluse osas.

Kui otsite tööd otsima, siis pange inimesed välja. Selle asemel, et istute diivanil, olles tagasihelistamise, saate õppida uue oskuse lisada oma CV-le ja muuta end turustatavamaks. Isegi kui sa lihtsalt istud arvuti ees, kasutades tasuta katseid, et oma kirjutamiskiirust suurendada, võib see aidata. Oma oskuste kogumi ennetava suurendamise abil ei paku mitte ainult potentsiaalsetele tööandjatele potentsiaalset atraktiivsust, vaid annate meeleldi oma olukorra negatiivsete aspektide keskendumise, muutes paljude lihtsamaks ja positiivseteks.

3. Teadke oma väärtust

On suurepärane suurendada oma väärtust praegustele ja potentsiaalsetele tööandjatele, kuid jääda õnnelikuks, peate ka teadma, et olete rohkem kui eluks. Inimeste enesehinnang ja enesekindlus on tihti seotud nende karjääriga, nii et kui mõned inimesed kaotavad oma töökoha, tunnevad nad, et nad kaotavad end ise.

City Life Coaching'i omanik Jenny Ungless rõhutab, et on tähtis, et oleks võimalik töölt välja lülitada. Lõppude lõpuks on raske säilitada optimaalset suhtumist, kui te ei saa istuda ja hinnata elu, mis teil on väljaspool tööd, isegi kui teie töö on praegu töö otsimisel. Oma väljavaatega positiivseks jäämiseks on oluline "väljalülitamine".

Õnneks on palju võimalusi neile, kes soovivad saada oma elu ja identiteeti tööga seotud stressi ja meeleheite tihti hingelõikavast vaakust. Proovige kulutada paar tundi nädalas vabatahtlikku tegevust põhjusel, mida tunned kirglikult, või liituda kohaliku spordiliiga. Kui heategevus või sport pole teie asi, proovige järgmise suurt bestsellerit või muusikainstrumendi ülesvõtmist. See ei mõjuta tegelikult seda, mida teete (või kui hästi te seda teete), on oluline, et teil on midagi, mida oodata on, aitab teil unustada oma tööga seotud mured.

Kas pole veel kindel, et olete võimelised võita majandusblue? Klõpsake üle järgmisele lehele, et õppida kindel viis elustiili üles tõstmiseks.

Ärge ülekohtu, ettevõtja stiilis

Miljonid kvalifitseeritud kandidaadid otsivad töökohta, üha rohkem inimesi tööotsinguid otsivad ja nad töötavad ise. Lõppude lõpuks on ettevõtjatele, kes soovivad riski saada, kindlasti positiivne külg. Olemasolevate kaubandusruumide ülejääk on vähendanud liisingumäära ning madalad üldkulud lihtsustavad alustavatel ettevõtetel kasumit. Kuid isegi kui ettevõte on edukas, alustades neist on raske töö. Enamik ettevõtjaid hakkab tööle ja teeb vähem ja enamik väikeettevõtteid ei suuda nelja esimese aasta jooksul. Siiski leiavad mõned inimesed, et füüsilisest isikust ettevõtjad on äärmiselt rahuldust pakkuvad ja väärtust ohustavad [allikas: CNN].

2. Vabasta endorfiinid

Majanduseks võib olla prügimäed, kuid teie meeleolu parandamiseks on lihtne viis, mis ei ole midagi ettekujutust meeleolu muutmisega. Endorfiinid on hormoonid, mida keha vabastab loomulikult, et aidata inimestel suurendada valu kitsendust. Neil on ka rahustav, isegi eufooriline efekt. Sõna "endorphiin" tähendab tegelikult "morfiini" [source: dictionary.com].

Ühes uuringus leiti, et umbes 45-minutilise harjutuse järel kolm korda nädalas vabanevad endorfiinid olid sama tõhusad kui meeleolu parandamine ja depressiooni vähendamine Zolofti retsepti järgi [allikas: Columbia.edu]. Parimal juhul tsiteerib WebMD mitmeid madala energiaga harjutusi, mis sobivad endorfiinide vabastamiseks, näiteks:

  • Aiandus
  • Jalutuskäik
  • Jooga
  • Majapidamistööd (tolmuimejad, mopping)
  • Jalgrattasõit
  • Aiatöö
  • Golf (ilma ostukorvi)

Kuid olgem silmitsi sellega, et mõne meie jaoks on golfi ilma ostukorvi idee ketserlus ja kõige lähemal, kui jõuame jalgratta, on see, kui mootorratas sõidab. Õnneks on kõikjal kõverad kartulid õiged: naer on tõesti parim ravim. Naerab, et keha vabastab endorfiine. Tegelikult võib isegi naeru ootamine olla kasulik. Üks uuring näitas endorfiini tootmise kasvu inimestel, kes lihtsalt ootasid naljaka video vaatamist [allikas: WebMD].

Endorfiinid ei ole seotud ainult naeru ja harjutustega. Kõik ilusat kunsti vaadates positiivsete mõtteid mõeldes aitavad teil loomulikult ja tõhusalt püsida optimaalses, positiivses mõttes.

1. Tehke endale aega

Sageli võib olla raske stabiilse ja optimaalse hoiaku pidamise, eriti madalama majandusega. Pole midagi pistmist positiivse mõtteviisi poole, aga peate ka teada, millal lõõgastuda. Töö käigus (või üha rohkemate inimeste arv, töö otsimine), suhete säilitamine, rahaliste vahendite haldamine ja kõik muu, mida enamik meist püüab oma elus elada, võib olla üsna lihtne rõhutada ja häirida.

Mõnikord on parim asi, mida saate iseendale ja oma meeleseisundile teha, teha just seda, mida soovite. Lülitage Blackberry välja ja veedate oma perega mõnda aega või võta kohvi kätte sõber. Ärge unustage endale aega võtta. Leidke vaikne nurk ja loe raamatut või vara üles ja kõndige üksi. Et jääda optimaalseks, peate olema õnnelik ja selleks, et olla õnnelik, peate leidma tasakaalu oma elus, mis hõlmab aega sõpradele, perele ja ennekõike teile.

Hea rõõmu laiendamine

Kui teil on prügimäed, siis otsige välja parim inimene, keda te tunnete. Hiljuti avaldatud 20-aastase uuringu kohaselt on õnne nakkav. Tõenäoliselt võivad inimeste kippertuudud mõjutada nende ümbruses positiivselt. Kui keegi, keda teate, on heas tujus (ja te näete neid), on teil 25 protsenti võimalus ennast õnnelikuks saada. Siis, muidugi, inimesed, kellega olete pärast seda ühendust puutute, on võimalused oma hea nalja leidmiseks ja nii edasi. Üks inimese hea tuju võib potentsiaalselt nakatada lugematuid teisi positiivse energiaga, muutudes mingiks naeratuse katkiks [allikas: MSNBC].

Kas vihmapäevad tõepoolest sulle langevad?

Kas vihmapäevad tõepoolest sulle langevad?

Me seostame vihma päevi sinise värviga, kuid uuringud näitavad, et enamikel inimestel ei avaldanud ilm ilmastikule vähe mõju. WordsSideKick.com vaatab välja.



Video Täiendada: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins).




Uurimistöö


Hurricane-Force Storm Smacks Alaska
Hurricane-Force Storm Smacks Alaska

Suur Maavärin Dubleeritakse 2014. Aastal, Kuid Nad Pole Seotud
Suur Maavärin Dubleeritakse 2014. Aastal, Kuid Nad Pole Seotud

Teadusuudised


Tüvirakud Võivad Asendada Hips Asendusi
Tüvirakud Võivad Asendada Hips Asendusi

Wild Cat Imiteerib Monkey Sounds To Capture Prey
Wild Cat Imiteerib Monkey Sounds To Capture Prey

Inauguraatsioon Muretse: Pole Koht Pee
Inauguraatsioon Muretse: Pole Koht Pee

Kuidas Shaka Zulu Muutis Maailma
Kuidas Shaka Zulu Muutis Maailma

Team Calls Jaapan Quake Kõige Tugevam Ookeanide Heli, Mis On Kunagi Salvestatud
Team Calls Jaapan Quake Kõige Tugevam Ookeanide Heli, Mis On Kunagi Salvestatud


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com