90% Ameeriklastest Saavad Liiga Palju Naatriumi

{h1}

Paljud isegi ei tea, et nad söövad nii palju soola.

Umbes 10-l U.S. täiskasvanul toidab toidust liiga palju naatriumi. Uut uuringut leiab.

Suurem osa Ameerika dieedist pärineb töödeldud teradest, nagu pitsa ja küpsised ning liha, kaasa arvatud kodulinnud ja lõunapüük, aruandest järeldub.

Ameeriklased tarbivad keskmiselt 3266 mg (na) naatriumi ööpäevas, mis on rohkem kui kaks korda suurem kui praegune soovituslik piir. Terad pakuvad 36,9 protsenti sellest kogusest, millele järgneb liha, linnuliha ja kala sisaldav nõud (27,9 protsenti). Need kaks kategooriat koos moodustavad peaaegu kaks kolmandikku igapäevasest naatriumisisaldusest ameeriklastele. Ameeriklaste toitumisharjumused nõuavad vähem kui 2300 mg naatriumi ööpäevas.

Naatriumi ülekasutamine võib avaldada negatiivset tervisemõju, kaasa arvatud vererõhu keskmise taseme tõus.

Uuring, mis põhineb 2005.-2006. Aasta andmetel, ilmus täna USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste kaudu.

Hinnanguliselt 77 protsenti toidusisest naatriumist pärineb töödeldud ja restorani toidust, teatasid teadlased avalduses. Paljud sellised toidud nagu leib ja küpsised ei pruugi isegi soolast maitsta.

"Naatrium on meie toiduainetes nii laialdaselt levinud, et enamikul ameeriklastel on keeruline jääda soovituslikesse piiridesse," sõnas Janelle Peralez Gunn, CDC südamehaiguste ja insuldi ennetamise osakonna rahvatervise analüütik ja raporti juht. "Rahvatervise spetsialistid koos toidutootjate, jaemüüjate ja tervishoiuteenuste osutajatega peavad nüüd tegutsema, et toetada inimeste jõupingutusi naatriumi tarbimise vähendamiseks."

Vastavalt CDC-le, peaksid spetsiifilised rühmad, sealhulgas kõrge vererõhuga inimesed, kõik keskealised ja vanemad täiskasvanud ja kõik mustad lapsed annustama 1500 mg päevas. Need konkreetsed rühmad moodustavad ligi 70 protsenti USA täiskasvanud elanikkonnast.

Kõigil kolmel Ameerika Ühendriikide täiskasvanutel on kõrge vererõhk ja ligikaudu 90% USA-s täiskasvanutest haigestub nende eluea jooksul. Vererõhk on südamehaiguste ja insuldide oluline riskitegur, Ameerika Ühendriikide täiskasvanute esimene ja kolmas peamine surma põhjustaja.

  • 7 toitu, mida teie süda vihastab
  • Dieet Debate peidab tõde, mis puudutavad soola tarbimist
  • Miks mõned inimesed soovivad rohkem soola
  • 10 head toitu läks halvaks


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Sinu Varajasemat Mälu Ei Ole Kunagi Juhtunud
Sinu Varajasemat Mälu Ei Ole Kunagi Juhtunud

Halloween Health: Parim Ja Worst Trick-Või-Treat Candy
Halloween Health: Parim Ja Worst Trick-Või-Treat Candy

Teadusuudised


Ancient Kreeka Väljakust Avastati, Silmapaistvalt Säilinud
Ancient Kreeka Väljakust Avastati, Silmapaistvalt Säilinud

Elu Kujundamine: Kas Väikelapsed Tuleb Geneetiliselt Kujundada?
Elu Kujundamine: Kas Väikelapsed Tuleb Geneetiliselt Kujundada?

Air Force Reserve Soovib Rakendust Põhikoolituse Jaoks
Air Force Reserve Soovib Rakendust Põhikoolituse Jaoks

Mis Päästsid Dinosaurused: Teadlased Nuusutavad Välja Päritolu Linnud
Mis Päästsid Dinosaurused: Teadlased Nuusutavad Välja Päritolu Linnud

Tehnoloogiad Ei Takista Globaalset Soojenemist, Ökonomistid Ütlevad
Tehnoloogiad Ei Takista Globaalset Soojenemist, Ökonomistid Ütlevad


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com