Alkoholi Ja Paganate Müüdid Ilmusid

{h1}

Tagasi pühapaigale? Tass kohvi ei ärrita sind, popping tylenol võib olla teie maksa jaoks kehv ning koera juuksed pikendavad ainult valu.

Kui uue aasta kõlab tundub, et teie peas on gon, siis on tõenäoline, et te jõudisite liiga palju alkoholi, mis tähistab aastavahetust, ja te ei ole üksi.

Teadlased on uurinud mõnda kohalikust apteekist leitud hambaravis kasutatavatest tavalistest ravimeetoditest. Kuid võite peavalu vältida, õppides alkoholi puudutavaid fakte: üks tass kohvi ei ärrita sind, popimine Tylenol võib teie maksa jaoks olla halb, ja koera juuksed pikendavad ainult teie valu.

"Pühkimise raskus on seotud vere alkoholisisaldusega, mida te jõuate, kui kiiresti te juua, ja seda, mida te juua," ütles Dennis Twombly, riikliku alkoholivastase võitluse ja alkoholismi instituudi neuroteaduse ja -käitumise osakonna (NIAAA). "Kui alkohol on süsteemist eemaldatud, võib pühkimine kesta 8 kuni 24 tundi sõltuvalt sellest, kui palju olete tarbinud."

Magage see välja

Vastavalt uuringule, mille on teinud teadlased San Francisco Califi veteranide meditsiinikeskuses, on Hangoveri kulud Ameerika Ühendriikidele rohkem kui 148 miljardit dollarit aastas. Kuid põlengu magamine on parim viis teie kehal toime tulla need valusad tundid.

Olles jäänud ärkvel olevaks enne magamaminekut, et näha kellaajat keskööl, teeb teid uniseks. Alkoholi lisamine segule vähendab veresuhkru taset, häirib une kvaliteeti ja tõesti viib teid välja.

Paljud inimesed arvavad, et joomine kofeiiniga jookide või külma dušši võtmisega aitab neil mõnusalt üles hoida ja hanguda. See aitab teil tunduda ärkvel, kuid see ei saa aidata teie keha eemaldada alkoholi teie süsteemist või kiirendada taastumist.

Alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi riikliku instituudi andmetel võib lisaks unistusele ka alkohol ja hangovered mõjutada kohtuotsust, mis põhjustab alkoholiga seotud liiklusõnnetuste suurenemist aastavahetusel.

"Kui teie väsinud, suurendab alkohol seda, ja te olete tõenäolisemalt magama jäänud," ütles Twombly. "Uimane sõit on liiklusest põhjustatud surmajuhtumite suur tegur."

Koera juuksed, mis sulle natuke on

Uusaasta - uued surmajuhtumid

Alkoholiga seotud liiklusõnnetuste arv, mis leiavad aset kell 18.00 kell 5:59 kell on tihtipeale uuel aastaajal. Näiteks oli 21. detsembril 2004 135 sellist kokkupõrget, võrreldes ainult 59 kahe nädala pärast.
Krediit: National Highway Administration fataalsuse analüüsi aruandlussüsteem (FARS), NIAAA

Ärge uskuge folkloori ravimeid, et alkoholi joomine ravib teie pohmelus.

Rohkem alkohoolseid jooke suurendab juba olemasolevat alkoholi juba olemasolevat mürgistust ja võib varasemate uuringute tulemusel kaasa tuua täiendava joomise.

Pühkimisega kipub tõenäoliselt olema dehüdratsioon ja puuduvad olulised mineraalid nagu magneesium ja kaalium. Dehüdratsiooni sümptomiteks on peavalu, vahukoort, peapööritus ja janu. Vastavalt NIAAA andmetele aitavad joogivesi ja spordijoogid täiendada oma vedelikke.

Võite ka tunda end vaikselt. Alkohol on samuti ärritav ja võib põhjustada mao vooderdamist ja seedetrakti ebamugavustunnet.

"Need sümptomid halvenevad, kui keegi on tarbinud rohkem alkoholisisaldusega jooke, nagu näiteks viski vislid, erinevalt rohkem lahjendatud jookidest nagu õlut," ütles Twombly. WordsSideKick.com.

Valuvaigistid

Teil on mõningaid kergemaid hüvesid apteekritel. Kuid tea, mida otsida ja lugeda etikette hoolikalt.

Antatsiidid võivad leevendada iiveldust ja seedetrakti ebamugavust. Asepiriin ja teised põletikuvastased ravimid võivad aidata lihasevalu ja peavalu vastavalt ajakirjas avaldatud uurimusele Alkoholi tervise ja teadusuuringute maailm . Kuid põletikuvastased ravimid on mao ärritajad ja võivad halvendada mao ärritust.

Twombly hoiatas, et Tylenol'is ja muudes valuvaigistites leitud tavalist alternatiivi aspiriinile ei tohi kasutada atsetaminofeeni. Ravim on alkoholiga suhtlemisel maksa toksiline.

Jälgige seda uusaasta eemal, järgides NIAAA soovitusi:

  • Pats ise. Alkoholi jooke jooge aeglaselt. Õhtu keha veetmiseks hoidke veega või muude alkoholivabade jookidega kogu õhtul.
  • Sööma. Munch on suupistete ajal öösel, et aeglustada alkoholi imendumist ja hoida oma vere alkoholisisaldus madal.
  • Proovi puuvilju. Uuringud on näidanud, et puuviljade ja joomise puuviljamahlade söömine vähendab rippuvarude intensiivsust.
  • Snack on kreekeritel. Bland toidud nagu röstsaitid ja kreekerid võivad põhjustada madalat veresuhkrut ja aidata iiveldusel.
  • Naised saavad puhtad, kõrged ja sõltuvad kergematest kui meestelt
  • Kõige populaarsemad müüdid teaduses
  • Alaealiste joomine: 23 miljardi dollariga tööstus
  • Video: sõltuvus: see on teie geenides
  • Kuidas Ratingi suupisteid ja õlut


Video Täiendada: AJAVAIM. Eesti keeles. (Zeitgeist 2007).




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com