All-Nighters Nii Sama Halb Kui Unehäired

{h1}

Öösel liiga hilja viibimine võib olla sama halb teile kui ühele kõigele.

Öösel liiga hilja viibimine võib olla sama halb teile kui ühele kõigile.

Uute uuringute kohaselt on kroonilise unehäirete mõju aju sarnane ägeda une äravõtmisega.

Dr. Chiara Cirelli, Wisconsini ülikooli meditsiini ja rahvatervise koolist ja tema kolleegidest, leidsid, et rottidel oli ainult nelja tunni möödudes viis järjestikust ööd, mis mõjutasid aju üsna pea ühe une ööl.

Varasemad teadusuuringud unehäire kohta on näidanud mitmeid negatiivseid meditsiinilisi ja psühholoogilisi tagajärgi, sealhulgas kognitiivse funktsiooni vähenemine, emotsionaalne labiilsus, vere suhkrusisalduse suurenemine, kehakaalu tõus, ainete kuritarvitamise suurenenud risk ja sünnitusjärgne depressioon. "Isegi suhteliselt kerge une piirang mitmel õhtul võib mõjutada inimese võimet kognitiivsete ülesannete täitmisel," ütleb Cirelli. "Näiteks on hiljutised uuringud inimestega näidanud, et viie päeva jooksul, kus on ainult neli tundi öösel magada, tekib valvsuse ja kognitiivsuse kumulatiivne puudujääk ning need puudujäägid ei taastu täielikult ühe öö pärast, isegi kui 10 tundi voodis lubatud, "ütleb Cirelli.

Et hinnata kroonilise ja ägeda une äravõtmise mõju rottide ajus, hoidsid Cirelli ja tema meeskond vihma päeva jooksul 20 tundi päevas rotte, säilitades samal ajal elektroensofalogrammi (EEG) aju lained. EEG mõõdab elektrilist aktiivsust ajus. EEG-sid kasutati spetsiaalselt aeglase laine aktiivsuse mõõtmiseks (SWA), mis annab teavet une sügavuse ja inimese vajaduse kohta magada.

Mida suurem on SWA tase, seda suurem on une vajadus. "Unehäirete taseme jälgimine ärkamisajal on kogu pildi mõistmisel väga oluline," ütles Cirelli. "Suur SWA tase nii magamise kui ka ärkamise signaali ajal, et peate magama minema."

Vastavalt roti SWA meetmetele põhjustas une piirang intensiivne taastumine, mis järgnes igale äratõukereaktsioonile, nii pikema kui ka sügavama une korral. Mida tõhusamad olid teadlased, kes hoidsid neid 20 tunni jooksul ärkvelolevaid loomi, seda suurem oli järgmisel nelja tunni jooksul nägemine.

Nad leidsid, et SWA tasemed tõusid nii nelja tunni puhkeaegadel kui ka taastumisperioodil, mis järgnes viiepäevasele piiratud unele.

Isegi kui rotid olid ärkvel, olid nende SWA tasemed kõrgemad, mis näitasid, et une piirang mõjutab nende aju. "See oli kaudne, kuid võimas näide sellest, kui loomad tegelikult olid uniseks," ütleb Cirelli.

Samuti leidsid teadlased, et aju erinevates piirkondades on SWA tasemed erinevad, ja teoretiseerivad, et see võib sõltuda sellest, millistes aju osades oli ärkveloleku ajal kasutatud.

"Aeglase laine aktiivsus peegeldab asjaolu, et une on reguleeritud homöostaasiga: üldiselt, mida kauem me ärkame, seda suurem on SWA järgmisel unisel. Me teadsime, et see on tõsi pärast ägeda une ärajäämise (nt kui me jääme kogu öö), nüüd leidsime, et see kehtib ka pärast kroonilist une piirangut, "märgib Cirelli.

Cirelli tulemused lisavad kasvavat tõendusmaterjali, mida teadlased koguvad nii aju kui keha piiratud une negatiivsete mõjude kohta. Cirelli sõnul aitab teadlastel paremini mõista une häirete kahjulikke mõjusid, teades, et unehäire põhjustab sama aju reaktsiooni kui unehäired. "Teadlased on õppinud palju 40-aastastest uuringutest, mis käsitlevad unetuse täielikku kadumist," ütleb ta. "Nüüd teame, et võime kasutada õppetunde, mida me õppisime ägeda une äravõtmisega kroonilisele une piirangule, mis on tänapäeval väga oluline inimeste elude jaoks."

Cirelli tulemused on toodud 3. augusti trükises Riikliku Teaduste Akadeemia toimingud.

  • Top 10 õudne unehäire

  • 5 asjad, mida peate teadma unes

  • Uusi mõtteid unehäirete kohta


Video Täiendada: Young Love: The Dean Gets Married / Jimmy and Janet Get Jobs / Maudine the Beauty Queen.




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com