Teine Põhjus, Miks Mitte Liiga Pikk Seisma: Maksahaigus

{h1}

Lõuna-korea uues uuringus leiti seost istumise ja mittealkohoolse rasvunud maksahaiguse ohu vahel. Uuringu kohaselt ei suuda isegi intensiivne füüsiline tegevus täielikult neutraliseerida liiga pikkade istumisaegade negatiivseid tagajärgi.

Lõuna-Korea uue uuringu kohaselt on pikka aega istuv suhe seotud rasvumise, diabeedi ja südamehaigusega - ja nüüd on uusi tõendeid selle kohta, et see võib suurendada ka maksahaiguse ohtu.

Uuringus leidsid teadlased, et inimestel, kes istusid 10 või enam tundi ööpäevas, oli 9-protsendiline suurem risk mitte-alkohoolse rasvtõve haiguse (NAFLD) seisundi arenemiseks kui need, kes pidasid vähem kui viis tundi päevas istumist.

Füüsiline aktiivsus mängis samuti rolli NAFLDi ohus: füüsilisest aktiivsusest mõjutasid need patsiendid 20 protsenti vähem tõenäosust haiguse kujunemiseks võrreldes nendega, kes olid mitteaktiivsed, viitasid täna (15. september) täna avaldatud uuringus Journal of Hepatology. [Kui palju kaloreid ma põlesin? (Infographic)]

"Sest ajutine tegevus, näiteks istub arvutiga või televiisori vaatamisega, on viimastel aastatel dramaatiliselt kasvanud," sõnas Lõuna-Korea Kangbuki Samsungi haigla professor ja keskkonnameditsiini professor Dr Seungho Ryu ja uuringu juht, ütles WordsSideKick.com. Nüüd on "enam kui pool keskmise inimese ärkvelduspäevast seotud istuvustega", ütles ta.

Uuringus uurisid uurijad enam kui 139 000 Korea meest ja naist, kes teatasid oma kehalise aktiivsuse ja istuva aja taseme kohta. NAFLD kinnitati ultraheli abil.

Uuringu kohaselt oli osalejate keskmine vanus 39,9 aastat. Kuna uuringus osalenud inimesed olid üldiselt terved - noored ja keskealised mehed ja naised - on ebatõenäoline, et muud terviseprobleemid võivad seletada seost istungi ja kehalise aktiivsusega NALFD-iga, ütles Ryu.

Uuring näitab, et korrapärane füüsiline aktiivsus isegi suure intensiivsusega ei kaitse täielikult pikaajalise istumisega seotud ohtude eest, ütles ta. Kui uuringu tulemused kinnitatakse, on oluline, et inimesed suurendaksid oma kehalist aktiivsust ja vähendaksid oma istuvat aega NAFLDi arendamise ohu vähendamiseks, ütles ta.

Isegi kergete tegevuste tegemine istumise asemel võib aidata vähendada NAFLDi ohtu, lisas Ryu.

"Meie keha on mõeldud liikumiseks ja ei ole üllatav, et istuv käitumine, mida iseloomustab madal lihaste aktiivsus, avaldab otsest mõju füsioloogiale," kirjutas Inglismaal Newcastle'i ülikoolis ainevahetuse ja elustiili meditsiini professor Michael Trenell toimetuse materjal, mis lisati ajakirja uuringule.

Südame käitumine võib suurendada insuliiniresistentsuse ohtu ja võib vähendada südame-veresoonkonna funktsiooni, kirjutas ta. Inimestel, kellel on insuliiniresistentsus, kaotavad keharakud oma võimet reageerida insuliinile, võttes suhkrut verest, põhjustades kõrge veresuhkru taset ja mõnikord ka teist tüüpi diabeedi.

"Mis veel vähem kindel on, on istuv käitumine maksa suhtes," ütles ta.

Praegu on NALFD-iga inimestele raviks heakskiidetud ravimite puudumine, nii et elustiili muutused on haiguse ravimise peamine vahend, kirjutas Trenell. Tema sõnul peetakse füüsiliselt aktiivseks pöidla hea reeglina üldiselt 150 minutit mõõdukat treeningut nädalas või 10 000 sammu päevas.

"Kuid praegune kirjandus ei saa meile teada, kui palju istub liiga palju," kirjutas Trenell. "Me lihtsalt teame, et parem istuda vähem kui istuda rohkem."

Umbes 19 protsenti ameeriklastest on NALFD, vastavalt 2013. aasta uuringule Ameerika Journal of Epidemiology. Vastavalt American Maks Foundationule võib see seisund põhjustada maksa turset ja armistumist.

Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook ja Google+. Algselt avaldatud WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Naiste Hormonaalsed Häired Võivad Saada Uue Nime
Naiste Hormonaalsed Häired Võivad Saada Uue Nime

See On Liiga Soolane! Kuidas Keele Teab
See On Liiga Soolane! Kuidas Keele Teab

Teadusuudised


Tundmatu Hõimu Kõige Lähemad Fotod Näitavad Varjatud Eluviisi
Tundmatu Hõimu Kõige Lähemad Fotod Näitavad Varjatud Eluviisi

Mis On Toughest Sport?
Mis On Toughest Sport?

Mees Tabab Uimastamist, Haruldast Videosid Kahe Hiiglasliku Põderi Vahelise Võitlusest
Mees Tabab Uimastamist, Haruldast Videosid Kahe Hiiglasliku Põderi Vahelise Võitlusest

Maa Spina Aeglustumine Antikeelsetes Astronoomide Tabletides
Maa Spina Aeglustumine Antikeelsetes Astronoomide Tabletides

Baby Pot-Bellied Seahorses Sündinud Ny Aquarium
Baby Pot-Bellied Seahorses Sündinud Ny Aquarium


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com