Parimad Südame Löögisageduse Monitori Rakendused

{h1}

Te saate nutikas telefoni oma südame löögisagedust mõõta ning selle jälgimiseks on saadaval palju rakendusi. Siin on meie parim valik teie südame löögisageduse mõõtmiseks.

Teie nutitelefonil on salajane suurriik: oma kaamera ja välklampiga saab mõõta oma südame löögisagedust. See tähendab, et teie südame löögisageduse jälgimiseks on saadaval rakendused, mille eesmärk on aidata teil oma tervist parandada.

Sellel lihtsal protsessil on keeruline nimi: fotopletysmograafia. Iga kord, kui süda läheb läbi kehas vere pulsi, laienevad naha pisikesed kapillaaranõud. Kui nutitelefoni välklamp põleb nahka, saab selle kaamera pildistada miniscule värvimuutusi, mis juhtuvad iga kord, kui süda lööb. (Sellepärast, et peate selle protsessi jaoks suhteliselt jätkuvalt hoidma, ei anna need rakendused kindlat pidevat seiret, mida välised südame löögisageduse monitorid suudavad pakkuda; nende rakendustega peate peatuma, mida teete umbes 10 sekundi jooksul võtta oma pulss.)

Kümned südamelöögisageduse jälgimise rakendused kasutavad nutitelefonide sisseehitatud suutlikkust pakkuda kasutajatele kiiret ja lihtsat viisi oma impulsi - matemaatika ei ole vajalik. Soovitame otsida ühte neist rakendustest. Mõned südame löögisageduse jälgimise rakendused turul nõuavad kasutajatel oma impulsi võtmist, koputades nende sõrme ekraanil iga südamelöögiga. Mõned on lihtsalt taimerid, mis teevad natuke rohkem kui öeldes, kui kaua peaksite loota oma südamelöögid. Nende rakenduste allalaadimiseks pole vähe põhjust, sest need ei salvesta palju takistusi lihtsalt enda impulsi võtmisega.

Miks mõõta oma südame löögisagedust? Vastavalt American Heart Association'ile (AHA) on teie südame löögisageduse teadmine teile kasulikku teavet teie tervise kohta. Muutused teie südame löögisageduses võivad organisatsiooni sõnul terviseprobleemi kirjeldada ja teie südame lööki minutite jooksul võib teie tervise taset vihjata. Enamiku inimeste jaoks ulatub number 60 kuni 100 lööki minutis.

Samuti võivad treenijaid soovida mõõta oma südame löögisagedust, et näha, kas nad töötavad piisavalt kõvasti. AHA hinnangul on hea eesmärk 50 kuni 85 protsenti teie maksimaalsest südame löögisagedusest. Teie maksimaalne südame löögisagedus on umbes 220 minus teie vanusest.

Instant südame löögisageduse kasutamise juhendis saate teada, kuidas oma südame löögisagedust telefoniga mõõta.

Instant südame löögisageduse kasutamise juhendis saate teada, kuidas oma südame löögisagedust telefoniga mõõta.

Krediitkaardiga: Stephanie Pappas WordsSideKick.com'ile

Rakendustest, mis mõõdavad teie südame löögisagedust, on meie lemmik populaarne Instant südame löögisagedus rakendus, mille on välja töötanud Azumio (iOS ja Android, tasuta).

Instant südame löögisageduse programm ütleb teile, kui see tuvastab teie südame löögisageduse.

Instant südame löögisageduse programm ütleb teile, kui see tuvastab teie südame löögisageduse.

Krediitkaardiga: Stephanie Pappas WordsSideKick.com'ile

Me katsetasime rakendust, võrreldes selle tulemusi manuaalse impulsi võtmisega, ja leidsime, et see oli üsna täpne - võidu või kahe minuti jooksul. Rakendus võimaldab teil ka salvestada oma südame löögisagedust ja märgistada iga mõõtmise andmed selle kohta, mida tegid sellel ajal, alates "lihtsalt ärkasin" kuni "harjutus" kuni "puhkeb". Täiendav "märkuste" jaotis võimaldab veelgi kohandatavust. Rakendust on lihtne kasutada koos selgete juhiste ja lihtsa liidesega ning see võib olla seatud meeldetuletuseks, et mõõta impulsi push-märguannete abil. Siia kuulub ka südame löögisageduse siht-tsooni kalkulaator. Vabas versioonis olevad reklaamid on silmatorkavad.

Kiire südame löögisageduse vaba versiooni negatiivne külg on see, et saate salvestada ainult viis viimast mõõtmist. Kuid saate vanemaid kirjeid salvestada, laadides alla ja sünkroonige oma andmed Azumio tasuta sportimisrakenduse, Argus'i või andmete käsitsi eksportimisega C.CV-failis. Või kui soovite salvestada rohkem kui viis mõõtmist, saate rakenduse tasulise versiooni Instant Heart Rate Pro (1,99 eurot). Pro-uuendamine saab ka graafikuid südame löögisageduse suundumuste kohta aja jooksul ja reklaamide nixes.

Võistkonna kohtunik

Parim südame löögisageduse monitori jaoks on meie lähedane konkurent Runtastic Heart Rate Pro (IOS-i 1,99 USD, Android). Rakendus töötab sama moodi nagu Azumio versioon ja tundub sama täpselt. Runtastic salvestab teie viimase 10 mõõtmise kasuliku graafiku ja loendi vormingus. See annab märksõnade mõõtmise kohta vähem üksikasju, kuid võite sisestada, kas mõõtsite oma südame löögisagedust puhkepausi ajal enne treeningut või pärast seda või oma maksimaalset südame löögisagedust. Seejärel saate neid andmeid filtreerida nende siltide abil. (Samuti on selle rakenduse tasuta versioon neile, kes soovivad enne ostmist proovida.)

Rakenduse Runtastic Heart Rate Pro avakuva

Rakenduse Runtastic Heart Rate Pro avakuva

Krediitkaardiga: Stephanie Pappas WordsSideKick.com'ile

Rakendus sisaldab meeldetuletuse funktsiooni ja võimalust jagada tulemusi Facebooki, Twitteri või e-posti teel. Kui teil on Runtastic'i konto, sünkroonib rakendus oma südame löögisageduse andmeid teie veebipõhise kasutaja profiiliga. Kui teil on muid Runtastic-rakendusi, jõuavad kõik need andmed ühte sobivasse kohta.

Mõnede kasutajate jaoks, mida nad vajutad, et jagada oma teavet sotsiaalmeedia saitidel, võib olla tüütu, kui abivalmis. Ja see on ärritav, et isegi Pro-uuenduse korral käivitab Runtastici rakendus 5-tärniga arvustusi nõudvaid hüpikreklaame või palub kasutajatel ettevõtte muu rakenduse allalaadimist. Need tegurid, mis on rohkem kui rakenduse tegelikud funktsioonid, lükkasid Runtastic Heart Rate Pro alla meie loendisse nr 2.

Muud head rakendused

Kuna need on üsna lihtsad, lisatakse südamelöögisageduse monitorid mõnikord mitmeotstarbelistele rakendustele. Neil rakendustel - sageli treeningu jälgijatel - on oma eelised ja miinused. Kuid meie jaoks on üks mitmeotstarbeline võimalus MotionX 24/7 (IOS-i 0,99 eurot). See rakendus on osa pedomeetril, osaliselt unehäirel ja osa südamelöögisageduse monitorist.

Madala hinnaga sildi jaoks pakub MotionX 24/7 head funktsionaalsust kõigil kolmel rindel. Südamelöögisageduse monitori funktsioon on lihtne kasutada ja pakub häid statistilisi näitajaid, sealhulgas nädala ja kuu keskmist, madalaimat ja madalamat. Rakendus dokumenteerib iga mõõtmise aja ja kuupäeva, kuid ei paku hetkel aktiivse kasutaja tegevuse jaoks sisestatud sisestuste märgistamise võimalusi. Selle tulemusena on see rakendus tõenäoliselt parim inimestele, kes on huvitatud konkreetse südame löögisageduse mõõtmise jälgimisest, näiteks nende südame löögisageduse või südame löögisageduse kasutamise ajal.

MotionX 24/7 võimaldab teil ka harjutada kehalist koormust ja kehakaalu, hoides oma terviseandmeid ühes kohas. Selle une jälgija sisaldab liikumisandurit ja mikrofoni, mis avastab norskamist või unerežiimi, ja rakendus sisaldab nutikat signaali, mille eesmärk on õrnalt äratada.

Südamerütm ($ 0,99, iOS) Sport.com-st on veel üks hea rakendus - ja sellel on keerdus. Selle kaamera abil saate oma südame löögisageduse mõõtmiseks kaameraga sõrme abil kasutada oma nutitelefoni esipaneeli, et oma südame löögisagedust teie nägu mõõta. Hoidke telefoni näo ette, keskendudes rakenduse näoikoonile. Ikoon muutub roheliseks, kui teie nägu on korralikult tsentreeritud.

Meie eesmise kaamera funktsiooni katsed näitasid, et see südame löögisageduse mõõtmine oli täpne, ehkki see oli karmim kui kui kasutate tagumist kaamerat ja sõrme. Peate olema eredas valguses ja hoidke seda väga, rääkimata. Isegi on see mõnus funktsioon, kui te ei soovi töötamise ajal higist sõrme kogu teie kaamera objektiivi juures varjata.

Südamelöögisageduse programm pakub ka ajalugrupi ja toredaid graafikuid, et jälgida südame löögisagedust aja jooksul. Mõnikord hüpikakna reklaamid, millel on elustav X-nupp, on negatiivsed.

Ekraan Cardiio rakendusest

Ekraan Cardiio rakendusest

Krediitkaardiga: Stephanie Pappas WordsSideKick.com'ile

Nagu südame löögisagedus Cardiio (IOS-i 0,99 dollarit) on võimalusi oma südame löögisageduse mõõtmiseks sõrme, tagakaamera või näo kaudu esikaamera abil. Sellel rakendusel on 30-päevane kirje, mis on CSV-failis eksporditav. See sisaldab ka armas karikatuu südame treeningut, mis koosneb seitsmest minutist harjutustest, mis on mõeldud teie südame pumpamiseks. Harjutused pole keerulised (need hõlmavad hüpped, seinad ja lungesid), kuid nad on mõnevõrra lihtsa rakenduse jaoks kena väike boonus. Cardiio üks huvitav aspekt on see, et see pakub sulle võrdlusi, kus teie südame löögisagedus langeb, näiteks olümpiarahvpillimehe Michael Phelpsi puhke südame löögisagedus või saareriigis Mauriitias elavate inimeste keskmine rahustav südame löögisagedus. Rakendusesiseste ostude abil saate vanuse / soo võrdlemist, südame löögisageduse tsooni kalkulaatorit ja muid lisandmooduleid.

Nende seas, kes tahavad mõõta südame löögisagedust näole, on veel üks võimalus Azumio's Cardio Buddy (Tasuta, iOS). See rakendus ei ole mõeldud sõrme südame löögisageduse mõõtmiseks, kuigi pro-uuendus (1,99 eurot) võimaldab kasutajatel kasutada tagumist kaamerat teiste inimeste südame löögisageduse kontrollimiseks ka nende enda jaoks. Üldiselt on Cardio Buddyel hea ekraan ja lõbus graafik, mis võrdleb teie südame löögisagedust nii keskmiste südame löögisagedustega erinevates riikides kui ka juhuslike loomadega. (Kas teadsite, et kitse puhke südame löögisagedus on keskmiselt 75 lööki minutis?)

Ilma pro-versiooni uuendamiseta pole sellel rakendusel liiga palju soodustusi - andmeid ei saa isegi eksportida. Kuid Cardio Buddy graafiafunktsioon, mis näitab iganädalasi ja kuu keskmisi, madalamaid ja kõrgemaid näitajaid, on üks kõigist katsetatavatest rakendustest kõige lihtsam liikuda.

Offbeat apps

Rakenduse pplkpr eesmärk on öelda, kuidas sa oma sõpradega tõesti tunnevad.

Rakenduse pplkpr eesmärk on öelda, kuidas sa oma sõpradega tõesti tunnevad.

Krediitkaardiga: Stephanie Pappas WordsSideKick.com'ile

Kui olete vähem huvitatud tervislikkusest ja tervislikkusest ning rohkem huvitatud sellest, mida su süda teie sõpradele öeldakse, võite proovida kõiki eespool ja pea paremale pplkpr (Tasuta, iOS).

Selle rakenduse jaoks on vaja smartwatchi, nii et see erineb sellest artiklist teistest rakendustest, kuid see kehtib mitmel tasandil. PPLKPR idee (mis on "inimeste valvur" jaoks ebamäärane kood) on see, et teie südame löögisageduse varieeruvus pakub unikaalset pilguheit oma emotsioonidesse. Rakendus Mio Alpha või Mio Link rihmaga töötamiseks on mõeldud selleks, et kindlaks teha, kas teie sõpradega suhtlemine jätab teid igavaks, põnevaks, ärevuseks ja isegi ärrituseks (um, ebamugav...). Kui olete selline inimene, kes teostab teie iPhone'i rakendusel põhinevat sotsiaalset elu, saate oma sõpru vastavalt muuta. Jah?

Jälgi Stephanie Pappasi Twitter ja Google+. Järgne meile @wordssidekick, Facebook & Google+. Algne artikkel WordsSideKick.com kohta.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com