Parim Toitumisprogramm: Top 3 Soovitused

{h1}

Nii et teil on uus kava kehakaalu alandamiseks või lihaste ülesehitamiseks ning soovite jälgida oma edusamme. Võite kaaluda virtuaalset toitumisnõustajat, mis aitaks teid teel. Kuid nii palju rakendusi ja tarkvara turul, kuidas te seda valiksite?

Nii et teil on uus kava kehakaalu alandamiseks või lihaste ülesehitamiseks ning soovite jälgida oma edusamme. Võite kaaluda virtuaalset dieeti ja toitumisnõustajat, kes aitavad teid teel.

Kuid turul on nii palju rakendusi ja tarkvaraprogramme, et teil on raske seda valida.

"Ma arvan, et kogu rakenduse asi on muutunud Looduse Läändeks - on liiga palju rakendusi ja paljud neist pole väga head," ütles Kertine Tallmadge, registreeritud dieet ja Diet Simple'i autor. "Nagu dieet-raamatute tööstus, on dieet-rakenduste tööstus kontrolli all olnud."

Rakendused võivad olla kasulikud siis, kui inimesed on õppinud toidust leitud toitaineid ja uusi harjumusi, mida nad peaksid kasutama, ütles Tallmadge. "See võib olla kasulik, kui teil on oma plaan ja teate, et see on tervislik, jätkusuutlik ja paindlik," ütles ta. "Siis on teil usalduse ja teadmised, et valida õige rakendus teile." [7 suurimat dieedi müüti]

Tallmadge ütles, et hea dieet peab olema paindlik, et võimaldada inimestel valida erinevaid toitevalikuid. Teie toitumisplaan peaks olema säästev ja tervislik, ja see, mida teadused on näidanud, parandavad teie tervist ja pikendavad teie eluea pikkust, ütles Tallmadge. Näiteks võib liiga kõrge proteiini või liiga väikese kalorsusega toit võib olla jätkusuutlik ja tervislik kaal, samas kui Vahemere stiilis toitumine võiks olla hea söömisplaan, ütles Tallmadge.

Algajatele, kes küsivad toitumisalase eksperdilt arvamust mõne teie poolt vaadatava rakenduse kohta, võib olla hea viis tagada, et rakendus sisaldab tervisliku toitumise kava ja põhineb teaduslikel andmetel.

"Mõned neist valemitest inimeste kaloriliste vajaduste väljaselgitamiseks on tõesti valed ja need annavad inimestele liiga kõrge või liiga väikese arvu," ütles Tallmadge. "Professionaal aitab inimestel välja tuua nende põhinumbrid ja põhiplaani ning võib-olla võib rakendus olla üsna kasulik."

Hea toitumisalase tarkvaraprogramm peaks samuti julgustama kehalist tegevust ja jälgima inimeste kehalist aktiivsust, ütles Tallmadge. "Midagi, mis aitaks inimestel muuta oma harjumusi, julgustada neid jälgima oma toitu ja oma tegevust ning kaaluma ennast regulaarselt, võib olla kasulik."

WordsSideKick.com'i õdaressurss kümme arvustust on välja uurinud mõned turul olevad toitumisalased tarkvarad. Siin on nende kolm parimat valikut:

**********

# 1 DietMaster 2100

DietMaster 2100 on programm, mille eesmärk on aidata teil jälgida oma dieeti ja kalorite tarbimist. See sisaldab toitainet teavet tuhandete toitude tüüpide kohta ning kataloogib teie retsepte ja annab teile teada, millised söögid sobivad teie igapäevaste toitumisnõuete täitmiseks. Selle tarkvara eeliseks teiste programmide puhul on see, et see registreerib, millist toitu sööte sageli, seega ei pea te alati kogu toitumisandmebaasi otsima.

DietMaster jälgib iga päev teie kalorite tarbimist ja annab nõu, millist tüüpi harjutusi saab teha, et põletada ekstra kaloreid.

Programmil on rohkem funktsioone kui tavalistes toitumisprogrammides, kuid selle lihtne disain muudab teie igapäevase toidu tarbimise lihtsaks. Eine ekraan näitab iga toitu ja sellega seotud toitaineid. Te saate hõlpsalt liikuda konkreetsete toitude, lemmiktoitude ja kalendrivaate vahel. Võite kasutada ka dieediarsti heaks kiidetud toiduplaane.

OSTA DIETMASTER 2100 NUTRITION SOFTWARE >

OSTA DIETMASTER 2100 NUTRITION SOFTWARE MAC jaoks >

# 2 Weightmania Pro

See programm rõhutab sobivust ja pakub rohkem väljaõppe jälgimise võimalusi kui muud toitumisalased tarkvaraprogrammid.

Weightmania jälgib teie kehakaalu, igapäevase toitumise ja sobivuse eesmärke ning pakub regulaarselt oma edusamme. See annab näpunäiteid selle kohta, kuidas oma dieeti ja harjutuste rutiini parandada. Toiduteabe andmebaas on ulatuslik, kohandatav ja pakitud puhta kasutajaliidesena.

Weightmania üks puudus on see, et kuigi saate retsepti abil toitaineteavet lisada, ei saa te ise retsepti lisada.

Weightmania Pro on suurepärane valik, kui soovite tasakaalustada oma kehalist skeemi koos tugeva toitumisfunktsioonide valikuga.

OSTA WEIGHTMANIA PRO NUTRITION TARKVARA WINDOWSILE >

OSTA WEIGHTMANIA PRO NUTRITION SOFTWARE MACSILE >

# 3 Nutrinote 2010

Nutrinote on toitumisplaneerija, mis aitab teil kujundada toitumisprogrammi, jälgida ja kontrollida oma igapäevast toitu ja hinnata oma toitumisalaseid eesmärke. Nutrinote on eriti kasulik inimestele, kellel on erilised toitumisvajadused - näiteks inimestel, kellel on tsöliaakia või diabeet.

Tarkvara on lihtne kasutada ja annab esmakordsetele kasutajatele samm-sammult juhiseid. Kuid üks selle tarkvara puudujääk on see, et kasutajad saavad tehnilist tuge ainult e-posti teel, mitte telefoni teel.

Nutrinote'i toidu- ja retseptide andmebaas ei ole nii suur kui muu tarkvara puhul, kuid see sisaldab rohkem toitainet kui enamik teisi programme. Samuti, kui te ei leia andmebaasis olevat retsepti, pakub Nutrinote funktsiooni Lisa retsept, mis võimaldab sisestada kogu vajaliku teabe, sealhulgas kogu kalorid ja erinevate toitainete päevase protsendi.

OSTA NUTRINOTE 2010 >

E-post Bahar Gholipour. Järgne meile @wordssidekick, Facebook & Google+. Originaal artikkel on WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


1 In 10 Suitsetajad Hoidke Oma Arstide Saladus Saladust
1 In 10 Suitsetajad Hoidke Oma Arstide Saladus Saladust

Vanemad On Sageli Liimitud Mobiiltelefoni Kui Lapsed Söövad
Vanemad On Sageli Liimitud Mobiiltelefoni Kui Lapsed Söövad

Teadusuudised


Kuidas Tuul Jõuab Üle Liivaluide 3D-S
Kuidas Tuul Jõuab Üle Liivaluide 3D-S

Uutest Geneetiliste Testide Saagid Haruldased Haigused Varem
Uutest Geneetiliste Testide Saagid Haruldased Haigused Varem

Hele Idee: Säravat-Tumedat Värvi Võiks Võimsusega Autod
Hele Idee: Säravat-Tumedat Värvi Võiks Võimsusega Autod

Keemiline Insener Puhas Pritspunutise Vett
Keemiline Insener Puhas Pritspunutise Vett

Marsi Missiooni Nõuanne: See Pole Lihtsalt Rocket Science, Kids
Marsi Missiooni Nõuanne: See Pole Lihtsalt Rocket Science, Kids


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com