Kolesterooli Tase: Kõrge, Madal, Hea Ja Halb

{h1}

Hdl on "hea" kolesterool; ldl on "halb" kolesterool. Hdl aitab alandada ldl-i. Liiga palju ldl-i võib põhjustada südamehaigusi ja südameinfarkti.

Kolesterool on vahajas materjal, mida looduslikult toodab maks. Vastavalt Ameerika perearstide akadeemile kaitseb see närve, toodab hormoonid ja muudab rakukuded. Kuid liiga palju kolesterooli võib olla halb, mistõttu on oluline seda hallata ja hoida seda mõistlikul tasemel.

Inimesed saavad oma kolesterooli taset kontrollida lihtsa vereanalüüsi teel. Katsemeetodid on üldkolesterool, HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin), LDL (madala tihedusega lipoproteiin) ja triglütseriidid, teine ​​vereringes sisalduv rasvkude.

HDL on "hea" kolesterool, mis hoiab südametegevuse liidu andmetel LDL-i, "halb" kolesterooli. Liiga palju LDL-kolesterooli võib põhjustada veresoontes tuntud ladestumist, mis põhjustab veresoonte ja hapniku hulga vähenemist südamele. See omakorda võib põhjustada südamehaigusi ja südameinfarkti. [Inimese vereringesüsteemi skeem (Infographic)]

Kui inimesed õpivad, et neil on kõrge kolesteroolisisaldus, peegeldab see sageli nende LDL-kolesterooli taset, ütles dr Ohio Riikliku Ülikooli Wexneri Meditsiinikeskuse Lipiidikliinik Clinic Dr. Kavita Sharma.

Sümptomid ja põhjused

Kõrge kolesteroolisisalduse tunnused puuduvad. Sellepärast soovitab riiklike tervishoiuinstituutide riiklik südame-, kopsu- ja vereluguinstituut (WHO) soovitada oma kolesterooli kontrollimist 20-aastaselt ja seejärel iga viie aasta tagant. Arst suudab öelda, kas kolesterooli tase on liiga kiiresti tõusnud ja aitab koostada raviskeemi.

Halva kolesterooli taset, mis kitsenevad ja arenemeid karmistuvad, raskendab küllastunud rasvaparteid, ülekaalulised või rasvunud toit, kehalise aktiivsuse vähene või üldse mitte. Toiduained, mille kõrge küllastunud rasvhapete sisaldus, on rasvata veiseliha, sealiha, praetud toidud ning suure rasvasisaldusega piimatooted nagu piim, või ja kõrge rasvasusega juustud, ütles Sharma.

Transrasvhappeid, mis võivad suurendada ka LDL-kolesterooli taset, võib olla raske arvutada. Tähelepanelikult sööjad saavad vaadata toitumisalaseid märgiseid, et näha, kui palju transrasvhappeid toidule on, ütles Sharma.

Kõrge kolesterooli põhjustab osaliselt ka geneetika. Näiteks perekondlik hüperkolesteroleemia, geneetiline häire, juhtub siis, kui keha ei suuda NLH-i järgi LDL-kolesterooli verest eemaldada.

Vanus ja sugu on ka riskifaktorid. Naistel on üldiselt madalam LDL-i tase kui meestel enne menopausi, kuid pärast menopausi on naiste kolesterooli tase tõusnud, vastavalt American Heart Association'ile. Mayo kliiniku andmetel on suitsetamine ja diabeet samuti kõrge kolesterooli riskifaktorid.

Suurte triglütseriidide sisaldused on seotud ka veresoonte naastude ja südamehaiguste suurenenud riskiga, ütles Sharma. Vastavalt Mayo kliinil on need seotud ka diabeedi ja metaboolse sündroomiga, mis on seotud kõrge vererõhuga, kõrge veresuhkru taseme, liigse keha rasva ümber talje ja kõrge kolesteroolitasemega.

Diagnoos ja testid

Arst võib paluda teil enne kolesterooli testi võtmist 12 tundi kiireneda. Pärast vereproovi kogumist saavad arstid mõõta üldkolesterooli, HDL-kolesterooli, LDL-kolesterooli ja triglütseriidide erinevat kontsentratsiooni.

2013. aastal avaldas American College of Cardiology ja American Heart Association välja uued kolesterooli juhendid. Need uued soovitused aitavad arstil määrata, kes peaks statiine vastu võtma. Statiinid on ravimid, mis blokeerivad kolesterooli tootmist ja võivad aidata ka keha reabsorb kolesterooli, mis moodustasid inimese veresoontes naastud, vastavalt Mayo kliiniku andmetele.

Inimesed neljas grupis peaksid vastavalt suunistele saama statiine. Need hõlmavad inimesi, kellel on:

  • Anamneesis on südame-veresoonkonna haigused.
  • LDL-kolesterooli tase on 190 milligrammi detsiiter (mg / dl) või kõrgem.
  • 2. tüüpi suhkurtõbi ja 40-75-aastased.
  • Suur südamehaiguste oht.

Viimast rühma saab määrata valemiga, mis võtab arvesse inimese vanust, sugu, rassi, suitsetamise ajalugu ja kolesterooli taset. Tervislik LDL-kolesterooli tase võib ulatuda alla 100 kuni 160 mg / dl, ütles Sharma.

Ravi ja ravimid

Arstid soovitavad kõigepealt elustiili muutusi, et ravida kõrge kolesteroolitaset, näiteks süüa tervislikku toitu, teostades kehakaalu ja kaotades kehakaalu. Siiski on ka ravimeid, mis aitavad ka kolesterooli alandada. Nende hulka kuuluvad statiinid, mis on tuntud kaubamärkide Lipitor, Lescol, Mevacor, Pravachol, Crestor, Zocor ja Livalo all, ütles Sharma.

Teine ravimitüüp on Mayo kliiniku andmetel sapphappe-siduv vaik, mis sisaldab kaubamärke Prevalite, Questran, Welchol ja Colestid. See ravim suurendab sapphappe tootmist maksas, vähendades seeläbi kolesterooli kogust veres.

Uuringud näitavad, et statiinid on kolesterooli alandamisel väga tõhusad, kuid mõned inimesed võivad põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks lihasvalu, ütles Sharma. Sellistel juhtudel saavad inimesed kasutada kolesterooli imendumise inhibiitoreid, näiteks kaubamärki Zetia, mis piirab teie keha imendunud toidusekolesterooli kogust. Need inhibiitorid võivad olla kombineeritud statiiniga, näiteks Vytorini ravimiga, mis vähendavad nii kolesterooli imendumist kui ka tootmist Mayo kliiniku järgi.

Mayo kliiniku järgi on ka mõned looduslikud toidud ja toidulisandid, mis võivad aidata vähendada kolesterooli sisaldust, sealhulgas artišokid, oder, küüslauk, kaerahelbed, beeta-sitosterool, blond psüllium (leitud Metamutiilis) ja sitostanool. Vastavalt 2014. aasta Kanada meditsiiniassotsiatsiooni ajakirja 2014. aasta uuringule võib iidne uba aidata vähendada halva kolesterooli taset, nagu ka lahustuva kiudainetega toiduained, nagu õunad, brusseli idud, pirnid ja ploome, juba varem teatatud WordsSideKick.com.

Kõrge kolesterooli ennetusstrateegiad

Parim viis kõrge kolesterooli tõkestamiseks on samamoodi kõrge kolesterooli - tervisliku eluviisiga - ravimine. Sharma ja American Heart Association (Sharma) ja Ameerika Südameassotsiatsiooni (Sharma) ja Ameerika Südameassotsiatsiooni (Sharma) ja Ameerika Südameassotsiatsiooni (Sharma) ja Ameerika Südameassotsiatsiooni. Regulaarne treenimine - 30 kuni 60 minutit päevas - ja suitsuvaba elustiili juhtimine on samuti olulised meetodid kõrge kolesterooli tõkestamiseks.

Soovi korral võivad ka kaaslased, kes soovivad oma kolesterooli taset jälgida. Vastavalt 2014. aasta uuringule, kus osales umbes 500 paarikut, leiti teadlased, et varem on teatatud WordsSideKick.com'ist, et teadlased leidsid tugevas seoseid kolesterooli kõrgema taseme meeste ja naiste ning nende rasestumise aja vahel.

Kuid võib-olla on mõistlik, et teie kolesterooli tase põrkab dramaatiliselt nagu yo-yo. Vastavalt 2018. aasta uuringule ajakirjas Circulation, kus vaadeldi 6,7 miljonit inimest Lõuna-Koreas, muidu terved inimesed, kellel oli kehakaalu, vererõhu, kolesterooli ja / või veresuhkru taseme kõikumine, suurendasid südameinfarkti, insuldi ja varajase surma riski mis tahes põhjusel võrreldes inimestega, kellel on stabiilsemad lugemised.

Isegi nii on oluline püüda madalamat kolesterooli ja vajadusel ravi otsida. Ajakirja JAMA 2018. aasta seisukoht teatas, et Ameerika Ühendriikides on enam kui 39 miljonit inimest oma kolesterooli aktsepteeritud, kuid mitte statiini võtnud.

Lisaressursid

  • Teie käsiraamat kolesterooli alandamiseks koos ravivate eluviiside muutustega, rahvusliku südame-, kopsu- ja vereinstituudist.
  • Kolesteriini infoleht CDC-st.
  • Top 5 elustiili muutused kolesterooli parandamiseks Mayo kliinikus.

Amanda Chani täiendav aruandlus. Käesolev artikkel on mõeldud üksnes informatiivsel eesmärgil ja ei ole mõeldud meditsiinilise abi saamiseks.


Video Täiendada: Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers.




Uurimistöö


Vähem Kui 1 Jooma Päevas Võib Tõsta Rinnavähi Riski
Vähem Kui 1 Jooma Päevas Võib Tõsta Rinnavähi Riski

Kas Sa Suudad Seda Rasvumist Kaotada?
Kas Sa Suudad Seda Rasvumist Kaotada?

Teadusuudised


Kas Mängib Muusikainstrumenti Tervisele Kasulikuks?
Kas Mängib Muusikainstrumenti Tervisele Kasulikuks?

Äge - Ja Tasuta! Võid Dinosauruse Faktide Raamatu Meie Saadetises Teisipäeval
Äge - Ja Tasuta! Võid Dinosauruse Faktide Raamatu Meie Saadetises Teisipäeval

Kaalulangusprogrammid Saavad Rasvunud Parima Tulemuse
Kaalulangusprogrammid Saavad Rasvunud Parima Tulemuse

Loodusliku Elu Mitmekesisus, Kui Iidne Maa Külmutati
Loodusliku Elu Mitmekesisus, Kui Iidne Maa Külmutati

Keskaegsed Sakslased Riddled
Keskaegsed Sakslased Riddled


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com