Viivitusega Kooli Algusajad Hüvitised Teismelised

{h1}

Uutel uuringutel võib välja tuua, et kooli hilinemine algab vaid poole tunni jooksul, võib olla teismelistele palju kasumit.

Uute uuringute põhjal võib öelda, et keskkooli algusaegade tagasitulek võib olla kasulik enamasti unikaalsete teismelistele nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Teadlased viivitasid Rhode Islandi ühe kooli algusaja poole tunni võrra. Pärast muudatust said õpilased keskmiselt 45-minutilise edasilükkamise aja ja teatasid vähem väsinud ja depressioonist. Esimesel perioodil esines puudusi ja väsimuse tervisekeskuse külastamine ka vähenes.

Kuid kuna uuringus osales ainult üks kool, ei pruugi tulemusi tingimata kohaldada kogu elanikkonna kohta, ütlevad teadlased. Kool ei olnud ka tüüpiline, kui umbes 80 protsenti õpilastest sattusid seal.

Sellest hoolimata lisanduvad leiud üha kasvavatele tõenditele, mis viitavad sellele, et kooli käivitamise edasilükkamine võib tekitada teismelistele mitmesuguseid väljamakseid. Kuigi teadlased ei poolda, et kõik kogu riigi gümnaasiumid muudavad oma graafikuid, ütlevad nad, et mõelda on.

"Isegi tagasihoidlik viivitus kooli pooleteise tunni alguses võib avaldada olulist mõju elukvaliteedile ja noorukite tervisele ja meeleolule," ütles uuringute uurimisspetsialist Hasbro Lastenõu Pediatric Sleep Disorder Center direktor dr Judith Owens. Providence, RI haigla. Kuigi selline muutus võib ajakava nihete kooskõlastamisel olla keeruline, "arvan, et tõendid tõesti tõusevad, et see on ettevõte, mis on vähemalt väärt kaaluda vähemalt," ütles Owens.

Teismed ja magada

Kuigi noorukid vajavad endiselt nii palju magada kui nooremad lapsed, umbes üheksa tundi, toimub keskkooli ümber sotsiaalsed ja bioloogilised muutused, mis põhjustavad teismelistele väiksemat õpetust.

Umbes puberteediaja jooksul muutub meie une-ärkamise tsükkel kahe tunni võrra, Owens ütles, et teismeline võib loomulikult magada kell 11 hommikul. selle asemel, et kell 9.00, ja ärkama kell 8 hommikul, mitte kella 6-ni. Selline üleminek raskendab paljude keskkoolide käivitamist kell 8.00 või varem.

Peale selle võib kodutöö, töökohad, koolivälised tegevused ja ühiskondlik aeg säästa ka magamise ajal.

Vähem une on seotud hulga halbate tulemustega teismelistele, sealhulgas rasvumine, autoõnnetuste suurenemine ning tähelepanu- ja mäluprobleemid.

Enamikes uuringutes, kus vaadeldakse kooli alustamise aegu teismelistele, on kas võrreldud kahte erinevat kooli või vaadeldakse mõju erinevatele aastatele. Owens ja tema kolleegid tahavad näha, mis juhtuks samasuguses üliõpilasel suhteliselt lühikese aja jooksul.

Neil oli 94 õpilast 9.-12. Klassis täidetud ankeedid nende une harjumuste ja meeleolu kohta enne ja pärast aja muutmist. Kool viib oma algusaega kaheks kuuks kell 8.00 kuni 8.30.

Tulemuste seas:

  • Kooliaegade puhkeaeg tõusis 45 minutiga. See oli tingitud nii varem kui ka hilisematest ärkveloleku aegadest.
  • Üliõpilaste osakaal, kes said vähemalt kaheksa tundi magada, kasvas 16,4 protsendilt 54,7 protsendile.
  • Umbes 7 tundi magamamineku protsent vähenes 79,4 protsenti.
  • Vähem üliõpilasi teatas tunne "õnnetu või masendust" (65,8 protsenti algselt võrreldes muutusega 45,1 protsenti).
  • Vähem tudengid külastasid tervisekeskust väsimuse sümptomite suhtes (15,3% esialgu vs. 4,6% pärast)
  • Esimesel perioodil esinenud puudused ja tardused vähenesid 45 protsendi võrra.

Asjaolu, et üliõpilased said aja pärast muutuda rohkem magada, näitavad, et kooli käivitamise edasilükkamine ei pruugi lihtsalt põhjustada lapsi, kes suruvad tagasi oma magamiskorda ja saavad seega sama magamisruumi. Mõned õpilased ütlesid, et nad olid isegi inspireeritud varem voodisse minema, sest nad teadsid, kui kasulik võib veidi lisatuntus olla.

Rohkem teadustööd on vaja

Kuna uuringul ei olnud kontrollirühma - õpilaste rühma, kes ei muutnud oma kooli algusaega - teadlased ei tea, kas nende nägemishüvitised olid tõepoolest tingitud aja muutumisest või muudest teguritest.

Kuid teadlased märgivad, et nende uuringupopulatsioon oli keskmisest keskkoolist ühtlasem, kusjuures kodutööde ja õppevälise tegevuse jaoks olid suhteliselt sarnased nõuded. Seega oli vähem tõenäosus, et erinevused muudes tegurites mõjutavad neid tulemusi.

Teadlased ütlevad, et kogu riigi elanikkonnast tuleb läbi viia rohkem uuringuid, et paremini mõista, kuidas probleemi lahendada.

Tulemused avaldati Ameerika meditsiinialaste ajakirja Pediaatria ja noorukite meditsiiniarhiivide juulis avaldatud numbris.

  • Top 10 õudne unehäire
  • 7 kuidas inimene ja keha muutub vanaks
  • 5 asjad, mida peate teadma unes


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com