Kas Harjutus Aitab Lapsi Paremini Koolis Käia?

{h1}

See võib olla suurepärane võimalus stressi vabastamiseks, kuid kas sobivus aitab kaasa ka parematele astmetele?

Küsige lastele, milline on nende koolipäeva lemmik aeg, ja paljud võivad öelda kas jõusaali klassi või sünnipäeva. Nad saavad ringi joosta, mängida oma sõpradega ja teha raamatutest pausi. See võib olla suurepärane võimalus stressi vabastamiseks, kuid kas sobivus aitab kaasa ka parematele astmetele? Hiljutine uuring näitas, et lapsed, kes on paremas vormis, täidavad paremini koolide sobivustestid.

Lääne-Virgini uurijad uurisid 725 viienda klassi õpilasi, mõõtes nende sobivuse taset ja nende akadeemilist jõudlust. Siis, kaks aastat hiljem, järgnesid nad üliõpilastega seitsmenda klassi õpilastele. Nad jagasid lapsi nelja rühma, sealhulgas:

  • viienda klassi suurepärases kujunduses ja seitsmes klassis;
  • sobib viiendatesse klassidesse, kuid mitte seitsmendasse klassi;
  • mis ei sobi viienda klassi, kuid olid seitsmenda klassi järgi füüsiliselt sobivad;
  • ei sobi füüsiliselt viiendasse klassi ega seitsmendasse klassi.

Et hinnata õpilaste sobivust, kasutasid teadlased standardiseeritud FitnessGrami, mis hõlmab mitmeid katseid, mis hindavad aeroobset võimekust, lihasjõudu, lihaskindlust, paindlikkust ja keha koostist.

Tulemused toetasid selgelt lapsi liikumises. Viiendas klassis ja seitsmes klassis kujunenud rühm paranes standardsete testide läbiviimisel lugemis-, matemaatika-, teadus- ja sotsiaalteadustes. Järgmine kõige paremini akadeemiliselt oli see, kes ei sobinud viiendasse klassi, kuid oli seitsmenda klassi kujul kujundanud.

Nende kaheaastast taset kaotanud õpilased said kolmanda koha. Lõpuks võtsid lapsed, kes ei sobinud mõlemasse klassi, halvimate testide tulemustega.

"Sellest uuringust lähtuv sõnum on see, et me tahame, et meie lapsed oleksid nii sobivad kui võimalik, ja see näitab nende akadeemilist jõudlust," ütles Lesley Cottrell, Lääne-Virginia Ülikooli pediaatria dotsent, kes töötas. "Kui me suudame sekkuda nende laste jaoks, kes ei pruugi sobivad ja need sobivad tasemele, võime näha ka nende akadeemilist jõudlust".

John Ratey, Harvardi psühhiaatria kliiniline dotsent ja autor "Spark: revolutsiooniline uus harjumusteadus ja aju", nõustub, et rohkem aega tuleb pühendada füüsilisele tegevusele.

"Ma ei saa üle hinnata, kui oluline regulaarne treenimine on aju funktsiooni ja jõudluse parandamine," ütles Ratey. "Harjutus stimuleerib meie halli asi, et tekitada aju Miracle-Gro. Treening ise ei tee teid targemaks, vaid see paneb õpilaste aju optimaalsesse positsiooni, et neid õppida.

  • Kas venitamine tõesti vigastuste vältimiseks?
  • Harjutus on hea aju jaoks
  • Isegi tagasihoidlik harjutus suurendab eneseväljendust

Dan Peterson kirjutab sporditeaduse kohta spordis 80 protsendi vaimne.


Video Täiendada: BREATHE. | Joe DiStefano | TEDxLugano.




Uurimistöö


Miks Hingamine Sügavalt Aitab Teil Rahuneda
Miks Hingamine Sügavalt Aitab Teil Rahuneda

Miks Naised Peaksid Viima Oma Perioodid Välja
Miks Naised Peaksid Viima Oma Perioodid Välja "

Teadusuudised


Maailm Muutub Usuvamaks 2050. Aastaks
Maailm Muutub Usuvamaks 2050. Aastaks

Space Rock Varjuneb Maaväline Maavärin
Space Rock Varjuneb Maaväline Maavärin

Plast Linnulennudest Avastab Ookeani Prügiprobleemi
Plast Linnulennudest Avastab Ookeani Prügiprobleemi

Teadlased Haaravad Vigu, Lülitage Need Küborgidesse
Teadlased Haaravad Vigu, Lülitage Need Küborgidesse

Hiinas Avastatud Antiik-Haud Täielikku Supi-Kausid Ja Toiduvarusid
Hiinas Avastatud Antiik-Haud Täielikku Supi-Kausid Ja Toiduvarusid


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com