Harjutus Võib Ennetada Vaikset Lööki

{h1}

Harjutus võib hoida ära väikesed ajukahjustused, mida nimetatakse "vaikseteks insultideks".

Uimastiõppus võib uutest uuringutest lähtuvalt välja tuua väikesed ajukahjustused, mida nimetatakse "vaikseteks insultideks" ja mis on sageli esimene märk sellest, et aju veresoontel on kogunenud kahjustused.

Kuueaastane uuring, milles osales 1238 inimest, näitas, et mõõduka ja intensiivse harjutusega inimesed olid 40 protsenti vähem tõenäoliselt vaigistatud insuldi kui inimesed, kes tavapäraseid kehahoone ei kasutanud.

Kerge harjutuseta ja neid, kes ei kasutanud, ei olnud erinevusi.

Uurimuse Columbia ülikoolis ütles uuringu autor Dr Joshua Z. Willey, et vaiksed insultid on seotud suurenenud kukkumisriskiga, mobiilsuse häiretega, mäluprobleemidega ja dementsusega ning insuldiga. "Eakate innustamine ehk keskmises ja intensiivses harjutuses osalemiseks võib olla oluline strateegia aju hoidmiseks tervena," ütles Willey.

Osalejad lõpetasid küsimustiku selle kohta, kui tihti ja kui intensiivselt nad uuringu alguses kasutasid. Siis oli nende aju MRI skaneerimine keskmiselt kuus aastat hiljem, kui nad olid keskmiselt 70 aastat vana.

Aju skaneerimised näitasid, et 197 osalejat või 16 protsenti oli väikesed ajukahjustused või infarktid, mida nimetatakse vaikseteks insultideks.

Uuring avaldati täna (8. juuni) internetis ajakirjas Neurology.

Anna edasi: Harjutus võib aju kaitsta vaiksete insultide eest.

  • 7 vähki, mida saate harjutada harjutustega
  • 7 kõige tavalisemad meditsiinilised tingimused
  • Insuldi patsiendid on paremateks naabritega

Jälgi MyHealthNewsDaily Twitteris @ MyHealth_MHND.


Video Täiendada: БЕНДИ ИСПОРТИЛ ПИЖАМНУЮ ВЕЧЕРИНКУ! ПАПА СТАЛ как БЕНДИ?! Bendy and the Ink Machine funny video.




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com