Tundma Halvasti? Vaimavus Võib Teie Meeleolu Tõsta

{h1}

Vaimsed inimesed saavad hakkama halbade meeleoludega, kogudes rohkem vaimseid ja see töötab, uusi teadusuuringuid leiab.

Aastal 2008 sattus endine presidendikandidaat Barack Obama end vaevatuks, öeldes, et "kibedad" valijad "võitlevad relvade või usundiga" vastuseks rasketele aegadele. Obama hiljem vabandas avaldust ja tagasilükkamist, kuid uued uuringud näitavad, et ta ei pruugi olla täiesti vale.

Inimesed pöörduvad halva päeva pärast vaimulikkuse poole, vastavalt ajakirja "Personality and Social Psychology Bulletin" avaldatud 1. augusti veebisaidil avaldatud uuringule. Ja hea uudis vaimulikele inimestele, see toimib.

"Me leiame, et võttes tõeliselt vaimulikku päeva, pühendudes võimule, mis on kõrgem kui teie ise, kaaludes hoolikalt oma eesmärgist suuremat eesmärki, jõuab see endaga kaasa palju heaolu," ütles uurimustöötaja George Masoni psühholoog Todd Kashdan Virginia ülikool. "Me leiame sügavaid tähendusi elus, suuremaid positiivseid emotsioone, vähem negatiivseid emotsioone, kõrgemat enesehinnangut."

Vaimsus ja õnne

Mitmed uuringud on leidnud seoseid vaimsuse ja õnne vahel. Vaimsus, mida määratletakse kui pühaotsingut selle organiseeritud religioonist eristamiseks, on isegi seostatud nooremate naistega, kellel on rohkem seksi, ehkki nad tunnevad paremini vastastikust seotust ja intiimsust teistega.

Ent enamus uurijaid on vaadanud seoseid vaimsuse vahel laiemas mõttes koos küsitlustega, mis küsivad inimestelt oma vaimsuse üldiselt. Kashdan ja tema kolleegid soovisid igapäevast vaadet. Nii palusid nad 87 kolledži üliõpilasel igapäevaseid online-päevikuid täita oma emotsioonide, nende vaimsete tunde ja enesehinnangu kohta. Seejärel vaatasid nad, kuidas vaimsus ühildub igapäevaste emotsionaalsete ülesannete ja mõõnadega.

Osalejad olid usundite segu, kus 34 protsenti olid katoliiklikuks tunnistatud, 18 protsenti protestantideks ja ülejäänud seas ateist, budistlik, ortodokslane, mormoonid, moslemid ja muud religioonid.

Blogi analüüsis leiti esmakordselt, et igapäevane vaimsus on seotud enesehinnangu ja positiivse meeleolu tõusuga. Kashdan ütles WordsSideKick.com'ile, et vaimsus annab inimestele elu tähenduse. Inimeste elu tähendab statistiliselt seletada 100 protsenti vaimsuse positiivset mõju meeleolule ja 93 protsenti enesehinnangust suurendada. [8 kuidas religioon mõjutab teie elu]

Kahju täna, vaimne homme

Inimeste jaoks, kes on suured vaimsuses, oli halb päev seotud vaimse käitumise kasvuga, nagu näiteks meditatsioon või palve. Hea päev oli seostatud vähemate vaimsete käitumistega.

"Kui täna sa oled fänn... homme oled sa tõenäoliselt vaimselt kalduvam, vaimsete tavade kaasamine ja kahekordistumine, kui keskendutakse inimestele ületavatele asjadele," ütles Kashdan.

Omakorda viis vaimne päev täna homme õnnelikumaks, inimeste seas, kes ütlesid elus suurema tähenduse pärast seda, kui nad olid seotud vaimsete tavadega.

Sama ei olnud tõsi mitte-vaimulikele inimestele, kes hakkasid halvema päeva pärast veel vähem tõenäoliselt osalema vaimsetes töötavates.

Tulemused toovad välja, kuidas religiooniga kinni pidamine ei pruugi tingimata olla negatiivses valguses, ütles Kashdan.

"Õnne on lühike, kuid sügav tähendus on midagi stabiilset arhitektuuri, mille abil saate töötada," ütles Kashdan. "Kui ma tean, et mul on see sügav tähendus, jääb see mulle vaatama, hoolimata sellest, et asjad juhtuvad halvasti."

Jälgi Stephanie Pappasi vidistama @sipappas või WordsSideKick.com @wordssidekick. Me oleme ka Facebook & Google+.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Mehed Lepivad Kokku, Kes On Kuum, Naised Ei Tee Seda
Mehed Lepivad Kokku, Kes On Kuum, Naised Ei Tee Seda

Bruce Jenneri Üleminek: Kui Palju Inimesi On Transseksuaal?
Bruce Jenneri Üleminek: Kui Palju Inimesi On Transseksuaal?

Teadusuudised


Ilmnõudlus Augustis, Septembris Ja Oktoobris? Kuum!
Ilmnõudlus Augustis, Septembris Ja Oktoobris? Kuum!

Kas Constant Vägivald Desensitize Või Bore Teens?
Kas Constant Vägivald Desensitize Või Bore Teens?

Kuidas Me Saame Energiat Maagaasist?
Kuidas Me Saame Energiat Maagaasist?

Lihavõttesaarte Elanikud Ei Olnud Sõjapidamise Ja Kannibalismi Juhtimisel. Nad On Tegelikult Saanud.
Lihavõttesaarte Elanikud Ei Olnud Sõjapidamise Ja Kannibalismi Juhtimisel. Nad On Tegelikult Saanud.

Google Doodle Tähistab Insuliini Leiutaja
Google Doodle Tähistab Insuliini Leiutaja


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com