Keskmise Vanusega Seotud Kehastus, Mis On Seotud Vähemate Haigustega, Mis Hiljem Elus

{h1}

Kui inimesed keskeas on füüsiliselt võimekad, on neil lisaks pikema eluea pikema võimaluse korral kroonilise haiguse all kannatavatel inimestel vähem tõenäosus, kui neil, kes ei sobi keskmise vanusega, leiti uus uuring.

Inimesed, kes on keskmise vanusega füüsiliselt sobivad, ei ole mitte ainult suurema võimaluse elada kauem, vaid ka vähem tõenäoliselt krooniliste haiguste all kannatusi hiljem, võrreldes nende vähem sobivate kolleegidega, ütleb uus uuring.

Teadlased mõõtsid libisõda 19 000 terve inimese füüsilist sobivust 30-ndatel, 40-ndatel ja 50-ndatel, kasutades jooksulint testi, ja seejärel võrdlesid nende kroonilisi haigusi oma 70. ja 80. aastatel. Nad leidsid, et kõige paremini sobivad inimesed kõige paremini kroonilise haiguse all kannatavad kõige paremini poolteist.

Lisaks leidsid nad, et keskmise vanusega sobivus suurenes 20 protsenti, seostati uuringus vaadeldava kaheksa kroonilise haiguse arenemisega 20 protsendi võrra väiksema riski.

"Lõpptulemus ei tähenda üksnes vältimatu edasilükkamist, vaid see vähendab krooniliste haiguste tekkimist viimastel eluaastatel," ütles õpetaja dr Jarett Berry, Texas Midwesterni meditsiinikeskuse ülikooli sisehaiguste doktor.

Uurijad kasutasid 1970. aastal alustatud Cooper Centre Longitudinal uuringus kogutud andmeid. Uute leidude jaoks mõõtsid teadlased iga osaleja sobivust, jälgides neid jooksulint, ja rühmitasid need viie sobivuse taseme, võttes arvesse vanust ja sugu.

Nagu osalejad jõudsid vanale, uurisid uurijad, kui paljudel neist oli kaheksa kroonilist haigust: südamepuudulikkus, insult, diabeet, neeruhaigus, Alzheimeri tõbi, käärsoole- või kopsuvähk, südamehaigused ja kopsuhaigus. Teadlased kogusid Medicare krooniliste haiguste andmeid, milles väidavad, et osalised esitasid vanuses 70-85 aastat.

Kuigi uuringud on näidanud, et sobivus võib pikendada pikaealisust, näitavad uued uuringud, et ka kroonilised haigused võivad end ära hoida, mis tähendab, et lisaks elule kauem on keskmise vanusega sobivate inimeste elukvaliteedi parandamine vanuriks, teadlased ütles.

Mõjud kestisid elu lõpuni, kusjuures inimesed, kes elasid vähem kroonilise haigusega, isegi viimase viie aasta jooksul.

Uurijad palusid ka keskmise vanusekäiguga osalejaid harjumusi harjutades; Kuid nende toimivus jooksulint katses on see, mis lõpuks kujutas endast sobivust.

Riikliku südame-, kopsu- ja vereanalüütiku doktor Diane Bild märkis kaasnevas toimetuskirjas, et füüsilise vastupidavuse testid olid tugevalt seotud kroonilise haiguse pikaealisuse ja juhtumiga, kõige tõenäolisemalt seetõttu, et test on objektiivne, samal ajal kui eneseteadvus harjutus ei ole.

Kuigi peaaegu 80 protsenti uuringus osalejatest olid mehed, nägid nii mehed kui naised sellise harjutuse kaitset. Autorid tunnistasid, et uuringusse kaasatud inimesed olid haritud ja olid peamiselt valged, nii et tulemused ei pruugi üldise elanikkonnaga.

Täiskasvanud on soovitatav saada nädalas vähemalt 150 minutit füüsilist aktiivsust, märkisid autorid.

Anna edasi: Võimalik, et see sobib keskmise vanusega, viib pikema ja tervema elukvaliteedi - väiksema tõenäosusega krooniliste haiguste all kannatada.

Seda lugu pakkus MyHealthNewsDaily, WordsSideKick.com õelasukoht. Jälgi MyHealthNewsDaily Twitteris @ MyHealth_MHND. Leia meid Facebook ja Google+.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com