Vastavalt uuele aruandele on enam kui kolmandik USA-s täiskasvanutest piisavalt suletud silma saanud.
Uuringus, milles osales rohkem kui 440 000 ameeriklast, on aruandes umbes 35 protsenti öelnud, et tavaliselt saavad nad öösel vähem kui 7 tundi magamist. Uuringut läbi viinud haiguste tõrje ja ennetamise keskused soovitavad, et täiskasvanutel vanuses 18 kuni 60 saab vähemalt 7 tundi magada öö kohta.
CDC ütles, et liiga vähe uni suurendab ohtu mitmete tervislike seisundite, sealhulgas rasvumise, diabeedi, kõrge vererõhu, südamehaiguse, insuldi ja sagedaste vaimsete hädade korral.
Uued leiud viitavad "jätkuvale vajadusele üldise teadlikkuse ja avaliku hariduse järele une tervise osas", ütles raport.
Riik, kes said madalaimat 56 protsenti Havailitest, ulatub Lõuna-Dakotast 72 protsendini, on inimeste osakaal, kes saavad vähemalt 7 tundi magada. [Kui palju uni saab USA täiskasvanutele? Riikide nimekiri]
Great Plainsi riikides - sealhulgas Utah, Colorado, Nebraska, Kansas, Idaho ja Montana - oli üldiselt suurem protsent inimestelt tervisliku magamise taseme võrreldes riigi keskmisega.
Raportis öeldakse, et kaguosas ja Appalachi mägedes, sealhulgas New Yorgis, Ohio, Lääne-Virginias, Kentucky linnas, Lõuna-Carolinas, Gruusias ja Alabamas, olid vähem inimesi, kes saavad terve hulga magada.
Suurem protsent kolledži kraadi (72 protsenti) inimestest ütles, et nad saavad öösel terve hulga magada, võrreldes keskkooliõpilastega (62 protsenti).
Lisaks sellele osutas suurem protsent töötajatest (65 protsenti), et neil on öösel terve hulk une, võrreldes töötutega (60 protsenti).
Vastavalt CDC-le on näpunäiteid paremaks öösel:
Arstid peaksid ka oma patsientidelt küsima uinumist ja neid harjutama tervisliku une olulisuse kohta. CDC ütles, et ka tööandjad võiksid kaaluda töögraafikute kohandamist, et nende töötajatel oleks piisavalt magada.
Jälgi Rachael Rettnerit @RachaelRettner. Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originaal artikkel on WordsSideKick.com.
Vastavalt uuele aruandele on enam kui kolmandik usa-s täiskasvanutest piisavalt suletud silma saanud.