Vaimse Tervise Ravi? Selle Jaoks On Rakendusi

{h1}

Uute uuringute põhjal leiti, et vaimse tervise parandamiseks mõeldud rakenduste rühm oli seotud ärevuse ja depressiooni sümptomite vähenemisega.

Kas mõni minut oma nutitelefonilt saab iga päev parandada oma vaimset tervist? Uus uuring ütleb, et see on võimalik - kui teil on õigeid rakendusi.

Uuringus küsiti umbes 100 inimest, et nad laadiksid alla Google Plays rakenduste rühma, mille nimi on IntelliCare, mille eesmärk oli vähendada ärevust ja depressiooni.

Pärast kaheksa nädala möödumist rakenduste mitu korda päevas teatasid kõik osalejad oma vaimse tervise olulistest paranemisest, mis on avaldatud täna (5. jaanuaril) ajakirjas Journal of Medical Internet Research.

Uuringu eesmärk oli näha, kui hästi, kui üldse, töötavad rakendused ärevuse ja depressiooni raviks, siis uuringu kohaselt. Teadlased kavatsevad nüüd läbi viia suurema uuringu, et testida mõju rohkematele inimestele. [9 näpunäiteid oma vaimse tervise parandamiseks]

"Digitaalsete tööriistade kasutamine vaimse tervise jaoks kujuneb meie tuleviku oluliseks osaks," väitis uuringu juhtivteadur David Mohr, kes on Loodeülikooli Feinbergi Mehhiko kooli ennetava meditsiini professor.

Rakendused "on mõeldud selleks, et aidata miljoneid inimesi, kes soovivad saada [vaimse tervise] toetust, kuid ei jõua terapeudi kontorisse," ütles Mohr.

Uuringus osalesid uurijad, kellel olid küsimustike vastustest lähtuvad depressiooni või ärevuse sümptomid. Pärast esialgse telefonikõnet, et osata osalejatele IntelliCare'i kasutamise võimalusi, paluti patsientidel kasutada rakendusi kaheksa nädala jooksul, vastavalt uuringule. Uuringus osalejad said ka kaks või enam teksti nädalas jätkamiseks.

IntelliCare sisaldab 13 interaktiivset rakendust, millest igaüks on suunatud vaimse tervise teisele aspektile. Näiteks "Worry Knot" rakendus pakkus kasutajate nõuandeid oma murede haldamiseks. Teine rakendus "Boost Me" julgustas kasutajaid oma päeva jooksul valima ja planeerima positiivseid tegevusi, samas kui rakendus "Social Force" kutsus kasutajaid tuvastama toetavaid inimesi oma elus ja nendega ühendust võtma. Vastavalt uuringule pakuti ka rakendusi, mis keskendusid lõõgastumiseks, magamiseks ja kehaliseks kasutamiseks. [Kas terviseprogrammid on kahjulikud või kasulikud? Eksperdid arutelu]

Uurijad koostasid rakendused nii, et need sobiksid hõlpsasti inimeste eluga ja neid võiks lihtsalt kasutada näiteks restoranide või suundade leidmiseks, "ütles Mohr.

Teadlased kirjutasid, et pärast nelja nädala ja kaheksa nädala möödumist hinnati osalejaid depressiooni või ärevuse sümptomeid. Võrreldes keskmise ärevuse ja depressiooni skooriga uuringu algusest, leidsid teadlased uuringu lõpuks märkimisväärselt oluliselt.

Uuringus leiti, et 35 patsiendil enam ei täheldatud uuringu lõpus ärevuse või depressiooni kriteeriume.

"Meil on nüüd tõendeid selle kohta, et need lähenemised tõenäoliselt töötavad," ütles Mohr. Rakendused "on mõeldud õpetama paljusid samu oskusi, mida terapeudid õpetavad patsientidele," lisas ta.

Uuringu kestel ei öelnud osalejatele konkreetsete rakenduste kasutamist; Kuid algoritm soovitas igal nädalal kasutada erinevaid rakendusi, et hoida kogemusi romaani. Uurijad leidsid, et 95 protsenti osalejatest kasutati viit või enam erinevat IntelliCare-rakendust.

Autorid märkisid, et uuringul oli piiranguid. Näiteks uuringus ei olnud kontrollirühma, mis tähendab, et teadlased ei saa välistada võimalust, et osalejate täiustustes mängivad olulist rolli ka teised tegurid.

Algselt avaldatud WordsSideKick.com.


Video Täiendada: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos.




Uurimistöö


Alkohol Ja Pot Kahjum Noorte Aju Otsuste Tegemise Keskus
Alkohol Ja Pot Kahjum Noorte Aju Otsuste Tegemise Keskus

5 Viirust Bakterid On Kasulikud Rohkem Kui Lihtsalt Teie Soolestik
5 Viirust Bakterid On Kasulikud Rohkem Kui Lihtsalt Teie Soolestik

Teadusuudised


Uskumatud Pildid Näitavad Teaduse Ettearvamatust
Uskumatud Pildid Näitavad Teaduse Ettearvamatust

Mis On Magneesiumilisandid?
Mis On Magneesiumilisandid?

Darpa
Darpa "Aerial Dragnet" Jälgib Linnades Asuvaid Lennukeid

Psa Skriinimine Võib Lõpuks Vähendada Eesnäärmevähi Surmajuhtumeid
Psa Skriinimine Võib Lõpuks Vähendada Eesnäärmevähi Surmajuhtumeid

Frankenstorm Sandy Täpiline Halloweenist Väljasuremine
Frankenstorm Sandy Täpiline Halloweenist Väljasuremine


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com