Mõõdukas Toitumine, Mis On Seotud Tervisega Seotud Hüvedega

{h1}

Kalorsuse vähendamine võib mitte ainult pikendada eluea pikkust, vaid ka olulist kasu tervisele.

Üks väheseid tõestatud meetodeid eluiga pikendamiseks on hoida kalorsuse tarbimist minimaalselt, kuid uued uuringud näitavad, et isegi mõõduka kalorsusega piirang võib avaldada olulist kasu tervisele.

Uute uuringute eristamine näitab, et kalorsused, eriti süsivesikud, võivad hoida ära või leevendada Alzheimeri tõve ja diabeedi sümptomeid.

Ühes hiirte uuringus leidsid teadlased, et kalorite tarvitamise piiramine võib Alzheimeri tõvega seotud sümptomeid rahulikuma või isegi vastupidise.

Alzheimeri tõvega inimestel on valku, mida nimetatakse beeta-amüloidiks, kõrgemal tasemel. Valk koguneb ajusse ahvina ja häirib ajurakkude aktiivsust.

Hiirte hõivamine kalorite vähendamise dieedi korral vähendas nende aju sisaldust beeta-amüloidi kogust. Samuti oli tõene vastupidine reaktsioon: leiti, et kõrge kalorite ja küllastunud rasvadega toidu tarbimine suurendab beeta-amüloide.

Uurijad leiavad, et kaloriline piirang soodustab SIRT1 aktiivsust, valku, mis mõjutavad mitmesuguseid funktsioone, sealhulgas ainevahetust ja vananemist. Arvatakse, et SIRT1 aktiveerib muid valke, nagu alfa-sekretaasi, mis teadaolevalt inhibeerivad beeta-amüloidi kogunemist.

Giulio Maria Pasinetti juhitud uuring Sinai mäekohtu koolis on üksikasjalikumalt välja toodud Bioloogilise keemia ajakiri.

Teises uuringus, kuigi väikestes uuringutes, väidavad Rootsi teadlased, et madala süsivesikusisaldusega dieet inimestel võib parandada 2. tüübi diabeediga seotud sümptomeid ja vähendada ravivajadust.

Uurijad leidsid, et seitsmel diabeedihaigetel, kes alustasid vähese rasvasisaldusega toitu madala süsivesikutarbimisega (20 protsenti süsivesikuid) 22 kuu jooksul, ilmnes hemoglobiini A1C paranemine, mis on diabeedi pikemaajalise veresuhkru taseme marker.

Rootsis Blekingesjukhuset'is asuva meditsiiniosakonna Jorgen Vesti Nielseni juhitud uuring on üksikasjalikult ajakiri Toitumine ja ainevahetus.

Ameerika Ühendriikide Toidu-ja Ravimiamet soovitab, et 2000 kaloritoidust välja tuleks 60 protsenti kaloritest pärinevad süsivesikutest, 30 protsenti rasvast ja 10 protsenti proteiinist.

  • ERIARUANNE: Siirdumine suunas
  • Sümptomite ravimine: Mis on USA tervishoiusüsteemi jaoks vale?
  • Rasv ja õnnelik: miks enamik inimesi ei tee dieeti
  • Alzheimeri vaktsiin näitab lubadus
  • Diabeedi tabletid saavad kahekordse kasu


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com