Lihaste Ülesehitamine Teismeliste Hulgas

{h1}

Paljud teismelised otsivad võimalusi oma lihaste ehitamiseks - kuid mitte kõik meetodid on terved.

Uuringud näitavad, et jõupingutused lahtiste ja toonide lihaste järele on levinud teismeliste seas.

Uuringutulemuste kohaselt oli umbes 35 protsenti poistest ja 21 protsenti kesk- ja keskkooli tüdrukutest öelnud, et nad kasutasid viimase aasta jooksul proteiini pulbrit või raputasid oma lihaseid lahti laskma või toniseerima. Kuus protsenti poistest ja 4,6 protsenti tüdrukutest ütlesid, et nad on proovinud steroide. Ja 10 protsenti poistest ja 5,5 protsenti tüdrukutest ütlesid, et nad on kasutanud mõnda muud lihaseid stimuleerivat toodet, nagu kreatiin.

See ei ole kõik noored, kes teevad, et ehitada lihaseid. Umbes 68 protsenti poistest ja 62 protsenti tüdrukutest tunnistasid, et nad on muutnud oma toitumisharjumusi, 91 protsenti poistest ja 80 protsenti tüdrukutest ütlesid, et nad on suurendanud oma harjutuste ulatust. Kuigi need kaks viimast muudatust võivad olla potentsiaalselt terved, võivad teismelised oma toitu muuta või kasutada ravimeid ebatervislikult, ütles teadlaste sõnul.

Näiteks toiduvalgustuste asendamine einete puhul ei ole tervislik valik, sest see tähendab, et teismelised "kaotavad täiendavaid toitaineid ja teisi toiduainete toitmise eeliseid", selgitas uurimustöötaja Marla Eisenberg, Minnesota ülikooli pediküüri ülikoolide professor. Teadlased ütlesid, et teismelised, kes tegelevad ülemäärase või kompulsiivse kehalise tegevusega või toitumisharjumustega, võivad ohustada tõsiseid tingimusi teedel.

Sellised käitumised "võivad viidata kehapildi probleemidele, mis on analoogsed sooviga olla väga õhuke, mida oleme juba aastaid näinud noorukitel," ütles Eisenberg.

Üldiselt näitavad uuringu tulemused, et "lihaskus on mõlema sugupoole rahulolu oluline osa," ütles teadlaste sõnul.

Kuna uurimus viidi läbi ainult ühes riigis, ei pruugi järeldused kehtida kõigi teismeliste jaoks, selgitasid uurijad.

Varasemad uuringud on näidanud, et umbes 10 protsenti noori poistele ja 8 protsenti noori tüdrukuid kasutavad valgupaketid ja 4 protsenti poistest ja 2 protsenti tüdrukutest kasutavad steroide, kuid üldisemate lihaste ülesehituse käitumise levimus, näiteks toitumise muutmine, oli teadmata.

Selles uuringus analüüsisid Eisenberg ja tema kolleegid teavet umbes 2800 üliõpilastest 20 kesk- ja keskkoolis Minneapolis / St. Pauli piirkond.

Võõrustamisteade? Uurijad on öelnud, et pediaatrid peaksid oma noortel patsientidel nõu andma sobivate viiside kohta, kuidas suurendada lihasmassi harjutamise ja toitumise kaudu ning õpetada neid lihaseid suurendavate toodete võimalikke ohte. Tähelepanu tuleb pöörata sellele, et see peaks olema tervislik seisund ja tervislik seisund, mitte rippida.

Uuring avaldati täna (19. novembril) ajakirjas Pediatrics.

Anna edasi: Tegurite hulgas on tavaline lihaste ülesehitamine.

Seda lugu pakkus MyHealthNewsDaily, õelasukoht WordsSideKick.com'ile. Jälgi Rachael Rettnerit Twitteris @RachaelRettner, või MyHealthNewsDaily @ MyHealth_MHND. Me oleme ka Facebookis & Google+


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com