Alasti Jooga Venib Enesehinnangut, Aga Kas See On Tervislik?

{h1}

Alasti jooga on uus suundumus, mis aitab osalejatel oma kehasid vastu võtta ja tähistada.

Jooga harrastajad pööravad tihti harjutust, et oma meelt vabastada, kuid nüüd püütakse ka vabastada nende keha - nii riidedest, st.

Jah, go au naturel on viimane joogatraditsioon. Ja kuigi paljude teiste joogide ümbruses võib tunduda rohkem ärevust tekitavaid kui stressivastaseid, siis need, kes seda teinud on, ütlevad, et see võib suurendada enesekindlust ja aidata inimestel oma kehasid vastu võtta ja tähistada.

Uute rõivaste levitamine toob joogale uue autentsuse ja autentsuse taseme - autentsuse, mis võib mõnikord kaotada jooga ümbritseva moe ja brändingu vastu, ütles New Yorgi neelatud jooga NYC jooga juhendaja Isis Phoenix.

Ja see tava aitab inimestel loobuda, pakkudes vabadust piirangutest, mis võib sisaldada teie tööd (või isegi lihtsalt spandexi), ütles Phoenix.

Mõned võivad tunda end enesestmõistetavalt, kuid Phoenix on näinud, et osalejad läbivad mingisuguse metamorfoosi, mille muutus on võimalik ainult selle tagajärjel, ütleb ta.

"Esimesed 15 minutit klassi loodi uus reaalsus - reaalsus, kus inimesed võivad olla alasti ja harjutada joogat toas, ja see on hea," ütles Phoenix. "Keegi ei kavatse öelda ega naerda," ütles ta.

"Selles 15 minuti pärast ütleksin Phoenix, et enamik inimesi läbib ümberkujundamise, et uus reaalsus on tõepoolest tõepoolest kindel ja muudab võimalikuks muud võimalused," sealhulgas oma hirmud nende uute kogemuste kohta.

Piiride venitamine

2007. aastal alustas Phoenix alasti joogat pakkumist. "Koheselt imestati inimesi," ütles ta.

"Ma ütleks, et see on uus suundumus," ütles Janet Konefal, Miami Milleri ülikooli meditsiinikooli täiendava ja integreeriva meditsiini abiprogramm, kes uurib jooga tervise kasulikkust. "Ma ei tea liiga palju inimesi, kes harrastavad seda 10 või 20 aastat tagasi."

See tava võib osaliselt olla trendikas, sest jooga on praegu nii populaarne, Phoenix ütles. Isegi nimi ise tekitab intriigi. "Ainult pealkiri" alasti jooga "on pilkupüüdev - see on nagu" kesa, oota, mis? "

Mõned osalejad on nudists, kes tahavad joogat esmakordselt proovida. "Nii et see ei ole alasti osa, mis neile on imelik, see on jooga osa," ütles Phoenix.

Teised on jooga aficionados, kes soovivad "uut moodi ulatada", alustades poja joogat, ütles Phoenix.

Sõltumata sellest, miks nad tulevad, on osalejatele võimalus "mõnel juhul oma armorit" panna ja hingata, venitada ja vahendada, ütles Phoenix.

Phoenix ütles, et mõned inimesed tunnevad end oma kehadega, näiteks avastavad moli, mida nad kunagi ei teadnud.

"[Sellel] on teie kehaga elu kogu elus ja siis tõesti, tõesti nähes seda esmakordselt," ütles ta.

Terviseprobleemid?

Eksperdid leiavad, et alasti jooga jaoks on psühholoogilised eelised, kuid mitte füüsilised. "Kui kannate lahtisi riideid või spandexi, siis pole midagi, mis takistaks teid kõiki jooga asetusi või jälgi või liikumisi õigete riietega tegema," ütles Konefal. "Vabaduse tunne pole füüsiline, see on psühholoogiline."

Ja see tava võib kujutada endast potentsiaalset terviseriski, kui joogatundur tarnib matid, mida teised inimesed on kasutanud. Et vältida sanitaarprobleeme, peate veenduma, et alati kasutate oma matt, ütles Konefal. (Naked jooga NYC nõuab, et kõik osalejad tooksid oma matid).

"Te ei soovi, et oleks nakkusega seotud nakkusi või nakkusi," ütles Konefal.

Anna edasi: Alasti jooga on uus suundumus, mis võib aidata osalejatel oma kehasid tunnustada ja tähistada, kuid eksperdid ütlevad, et hüved on psühholoogilised.

Seda lugu pakkus MyHealthNewsDaily, õde saidi WordsSideKick.com. Jälgi MyHealthNewsDaily personali kirjanik Rachael Rettner vidistama @RachaelRettner.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Kas E-Cig Vigastused Plahvatavad Ülespoole?
Kas E-Cig Vigastused Plahvatavad Ülespoole?

Miks Online Porn Võib Teile Unustada
Miks Online Porn Võib Teile Unustada

Teadusuudised


Saladuslikud Surmajuhtumid Väidavad, Et Delfiinid Ja Pelikanid
Saladuslikud Surmajuhtumid Väidavad, Et Delfiinid Ja Pelikanid

Mis On Tähträbu?
Mis On Tähträbu?

Mis Juhtus Malaisia ​​Lennu Mh370-Ga? 5 Kõige Tõenäolisemad Võimalused
Mis Juhtus Malaisia ​​Lennu Mh370-Ga? 5 Kõige Tõenäolisemad Võimalused

Throat-Closing Ailment Eoe On Saladus, Mis Tuleb Lahendada (Op-Ed)
Throat-Closing Ailment Eoe On Saladus, Mis Tuleb Lahendada (Op-Ed)

Lünk Õuduses Quantum Sissemurdmise Teooria Suletud
Lünk Õuduses Quantum Sissemurdmise Teooria Suletud


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com