Preschoolers, Kes Võib Nap Hägustada Öösel

{h1}

Päevased napsad võivad lapsele raskemaks magada jääda ja raskendada, kuigi teadustöö teemal on segased, ütlevad eksperdid.

Väikelaste lapsevanemate jaoks võib puhkeaeg olla parim päev kellaajal: maja on vaikne, lapsed magavad ja lõpuks on üks tund või kaks isiklikku aega.

Kuid need päevased napsad võivad lastel vähimalgi määral magada öösel, vähemalt kui usutavad Austraalia teadlaste uut ülevaadet. Meeskond leidis, et lastel vanuses 2 ja enam oli neil, kellel oli puudus, suurema tõenäosusega probleeme öösel magama jäämisel ja mugavamalt magada.

Kuid mõju oli üsna väike, ja väliseksperdid ei ole veendunud. Uuringus vaadeldi erinevaid vanuseid lapsi, mis muudab tulemuste tõlgendamise raskeks.

Ja isegi kui päevane naine tähendab, et väikesed lapsed saavad öösel vähem magada, ei tähenda see, et lapsevanemad peaksid laskma oma preschooleripäeva pärastlõunal seisma, ütles Bostoni lastehaiglate lastehaiguste keskuse direktor Dr Richard Ferber ja "Laste unerežiimi probleemide lahendamise" autor (Touchstone, 2006).

"Väikelapsed peavad optimaalse jõudluse jaoks napsama," ütles Ferber WordsSideKick.com. "Sa ei taha unistada, et nad ei saaks neid näha, kas nad saavad öösel sügavamalt magada, tahad, et nad magaksid kõige paremini." [Kui palju uni sa tõesti vajate? Infograafia]

Magamiskeeld

Vastavalt National Sleep Foundationile võivad keskmiselt 3-5-aastased lapsed magada 11-13 tundi päevas ja kõige sagedamini loobuda naistest vanuse 5-ga. Kuid kuidas lapsed saavad oma zzzid on erinevad: Mõned preschoolers võib saada kõik, et magada öösel, samas kui teised võivad võtta pika pärastlõunane nap.

Uues läbivaatamises uurisid Queenslandi tehnoloogiaülikooli Karen Thorpei juhtivad teadlased 26 uuringut, milles hinnati lastel sünnist kuni vanuse 5-ni. Uuringud näitasid, kuidas une on seotud paljude terviseprobleemidega, nagu näiteks rasvumine ja käitumine.

Üldiselt korraldatakse unisust, mida teadlased nimetavad homöostaatiliseks juhtimiseks, mis tähendab, et teatud tüüpi magamiskindlus kasvab, seda kauem inimene on ärkvel. Pikad (ja täiskasvanud), kes päeva ajal näivad, vabastavad mõnest sellest unehäiretest, mis tähendab, et see ei ole nii üllatav, et neil võib olla vähem tung öösel magama minna, ütles Ferber.

Kuid see ei tähenda, et lapsevanemad peaksid kaotama naise ja isegi uues läbivaatamises, et paljud uuringud, mida teadlased vaatasid, näitasid, et lapsed annavad väikelastele kognitiivseid ja füüsilisi hüvesid, ütles ta.

Uuring probleemid

Lisaks oli uuringul mitmeid piiranguid. Ühe jaoks analüüsisid teadlased väga erinevate vanuserühmadega uuringuid, kellel on väga erinevad vaevanõuded, ütles Ferber. Uuringud nõudsid ka vanemaid, et meenutada, kuidas nende lapsed puutusid, mis võib olla väga altid veale, lisas ta.

Lisaks sellele ei leitud teistel uuringutel ühtegi korrelatsiooni ööaja ja päevase une kestuse vahel, ütles Dr. Elliotoolis asuvas Northwesterni ülikooli pediaatril ja emeriitprofessor Dr. Marc Weissbluth ja "Tervisliku une harjumuste õnnelik laps" autor (Ballantine Raamatud, 2003).

Lisaks sellele on kogu selle uneuuringul põhiline "kana ja muna" probleem, ütles Weissbluth.

Võib juhtuda, et lapsed, kes ööpäevaringselt ööbivad, on tõeliselt jõudmas, sest nad on krooniliselt uned, Weissbluth ütles.

Tema kogemuses ütles "Weissbluth WordsSideKick.com'ile, et" liiga pikad napsad on peegeldus ööd, mis on liiga hilja või killustatud öö magada. " (Thorpe ütles oma e-posti kommentaaris, et mõned tema uuringutes sisalduvad uuringud näitasid, et pikk napping eelnes öösel unehäireid.)

Laste jaoks, kes ei jookse öösel hästi, soovitab Weissbluth varasemat magamaminekut, et aidata neil järele magada, Ferber soovitas vastupidi - hiljem voodisse, et lapsed saaksid kergemini magama minna.

Mis puutub päevast napssi, siis mõlemad on kokkulepitud.

"Nõrgestamine vanemate kaheteistkümnes on väga levinud," ütles Weissbluth. "Seal on palju 3-aastaseid, kellel on öösel magada ja kellel pole probleeme."

Uuring avaldati täna (17. veebruar) Lastehaiguste arhiivis.

Jälgi Tia Ghose'i Twitterja Google+. Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook ja Google+. Algselt avaldatud WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Parimad Rakendused Valu Juhtimiseks
Parimad Rakendused Valu Juhtimiseks

Suured Numbrid? 1 Usa-S 8 Täiskasvanut Suitsetab Potti
Suured Numbrid? 1 Usa-S 8 Täiskasvanut Suitsetab Potti

Teadusuudised


Arterites Esinevad Bakterid Võivad Olla Ajapommid,
Arterites Esinevad Bakterid Võivad Olla Ajapommid, "Teadlased Ütlevad

Rinnavähi Geenid: Kui Palju Riski Kas Brca Muteerumine Toob Kaasa?
Rinnavähi Geenid: Kui Palju Riski Kas Brca Muteerumine Toob Kaasa?

Eesnäärme Varane Kasv Võib Avastada Ravib Hiljem Haigused (Op-Ed)
Eesnäärme Varane Kasv Võib Avastada Ravib Hiljem Haigused (Op-Ed)

Mis Siis, Kui Kuu Kaob Homme?
Mis Siis, Kui Kuu Kaob Homme?

Mis On Antimatter?
Mis On Antimatter?


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com