Sotsiaalsete Rühmituste Tegevus Võib Aidata Pensionieal Elada Kauem

{h1}

Inimesed, kes kuuluvad sotsiaalsete rühmade hulka pensionile jäädes, elavad tegelikult kauem, leiab uus uuring.

Inimesed, kes kuuluvad sellistesse sotsiaalsetesse rühmadesse nagu raamatuklubid või kiriklikud rühmad pärast pensionile jäämist, võivad kauem elada, näitab uus uuring.

Tegelikult on sotsiaalsete rühmade pärast pensionile jäämise eelised pikaealisuse jaoks võrreldavad tavapärase väljaõppega pärast pensionile jäämist, väidavad teadlased.

"Kui te olete pensionile jäänud ja ei kuulu ühtegi rühma, siis ühinege sellega," ütles Austraalia Queenslandi ülikooli psühholoogia doktorikraadiga Nikles Steffens. "Kui kuulute vaid ühte või kahte rühma, võiksite mõelda, kuidas neid kõige paremini ära kasutada ja milliseid teisi gruppe soovite ühineda."

Uuringus uurisid uurijad Inglismaal 424 inimest, kes olid vanuses 50 aastat ja kes hakkasid pensionile jääma. Nad küsisid inimestelt, kui palju organisatsioone, klubisid või ühiskondi nad kuulusid, ning küsisin ka nende üldisest elukvaliteedist ja füüsilisest tervisest.

Seejärel järgisid teadlased neid inimesi järgmise kuue aasta jooksul ja vaatasid, kas inimesed jätkasid sel ajal ühiskondlike organisatsioonide liikmesust. Nad jälgisid ka osalejate surma.

Selgus, et 28 uuringus elanud inimest suri kuue aasta jooksul pärast pensionile jäämist ja surma tugevam surmajuhtum uuringu ajal oli inimese vanus: 55-aastaselt oli keskmine surmaoht uuringus osalevate inimeste seas 1 protsenti, võrreldes 8-protsendilise surmapõhjusega 65-aastaselt. [Eluea pikendamine: 7 võimalust elada varasemast 100-st)

Kuid uuringu andmetel, mis avaldati 15. veebruaril ajakirjas BMJ Open, oli sotsiaalsete gruppide liikmete arv, mis pärast pensionile jäämist püsis, ka surmapõhjuseks sama ajavahemikku.

Näiteks, kui inimene oli enne pensionile jäämist kahe sotsiaalse grupi liige ja säilitanud need liikmeskonnad järgmise kuue aasta jooksul, oli nende suremise oht õppeperioodil 2%. Ent risk suurenes 5 protsendini, kui nad loobusid ühe rühma liikmelisusest ja kasvasid 12 protsendini, kui nad mõlemad liikmed loobusid.

Samamoodi, kui inimene tegi jõupingutusi üks kord nädalas enne pensionile jäämist ja säilitas selle sageduse pärast pensionile jäämist, oli nende suremise oht järgmisel kuuel aastal 3 protsenti. Kuid risk suurenes 6 protsendini, kui nad vähendasid harjutamise sagedust vähem kui üks kord nädalas ja 11 protsenti, kui nad lõpetasid üldise harjutuse.

"Inimesed investeerivad palju energiat ja jõupingutusi, et planeerida oma rahalisi vahendeid, arstiabi ja füüsilist koormust, kui nad tulevad välja pensionile jäämisele," ütles Steffens WordsSideKick.com. "Meie uuringud näitavad, et" sotsiaalne planeerimine "- see tähendab, et kavatsetakse säilitada või arendada uusi sotsiaalse grupi liikmesusi - võib olla sama oluline tervise ja heaolu edendamisel pensionil."

Uurijad märkisid, et inimeste füüsiline tervis uuringu alguses, mis põhineb nende endi subjektiivsel hinnangul, ei tähendanud kuue aasta jooksul pärast pensionile jäämist olulist surma ennustajat.

Uued uuringud näitavad, et tõesti ei ole oluline, milline sotsiaalne grupp kuulub pensionile, olgu see siis kirikogrupp või rühm inimesi, kes kohtuvad, et mängida kaarte, kui see on "organiseeritud, kavandatud tegevus, "ütles dr Gisele Wolf-Klein, New Yorgi New Hyde Parkis asuv Northwell Healthi geriaatrilise hariduse direktor, kes ei osalenud uues uuringus.

Siiski on oluline, et inimesed osaleksid aktiivselt ühiskondlikus tegevuses regulaarselt ja korrapäraselt. Wolf-Klein lisas, et lihtsalt jõusaalis või sotsiaalses grupis ei kuulu regulaarselt osalemine.

Teadlased ütlesid, et nad ei tea kindlalt, miks sotsiaalsete rühmade kuulumine pärast pensionileminekut on seotud pikema elueaga. Kuid varasemad uuringud on näidanud, et sotsiaalsete gruppide kuulumine aitab inimestel kujundada identiteeditunde ja see identiteeditunne võib inimeste tervise jaoks olla kriitiline, ütles Steffens.

Jälgige Agata Blaszczak-Boxe kohta Twitter. Jälgi WordsSideKick.com'it @wordssidekick, Facebook & Google+. Algselt avaldatud WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com