Uuring Näitab Lihtsamat Võimalust Rämpstoitu Kohta Öelda

{h1}

Uuest uuringust selgub, et otsustades, kas salat või juusturburgerit lõunasöök teha, on keeruline neuroloogiline harjutus, kuid võite suurendada tervislikuma valiku saavutamist, muutes oma meeleolu.

Mõeldes oma tervisele enne toiduvalmistamist, võib teil olla tõenäolisem tervislik valik, isegi kui te ei arva, et see on maitsev, näitab uus uuring.

California Tehnoloogiainstituudi teadlased viidi läbi aju kuvamise eksperiment koos 33 täiskasvanud osalejaga, kes olid vähemalt kolme tunni jooksul paastunud. Funktsionaalse magnetresonantstomograafia (fMRI) masinasse asetades näidati igale osalejale 180 erineva toidukaupu, mis erinevad kiibidest ja kristallist baaridest õunadesse ja brokkoli.

Osalejad, kellest keegi ei järginud mingit konkreetset toitu ega kaalust alla võtnud, anti igale pildile reageerimiseks kolm sekundit, otsustades, kas nad soovivad pärast katse lõppemist toitu süüa või mitte.

Osalejad olid võimelised vastama "tugevale", "ei", "jah" või "tugev jah", kui nad nägid iga toitu. Pärast kõigi piltide vaatamist valiti juhuslikult üks pilt. Kui vabatahtlik oleks öelnud "jah" või "tugev jah" ideele selle toidu söömist, teenis ta seda. [6 kerget võimalust süüa rohkem puuvilju ja köögivilju]

Et uurida, kas toiduvalikuid saab mõjutada tervisega seotud tähelepanu suunamise kaudu, andsid osalejad ühele kolmest juhistest: "Mõelge tervislikule seisundile", "Mõelge maitsmisele" või "Otsusta loomulikult otsuseid". Pärast fMRI testimist paluti subjektidel hinnata toidu maitset ja tervislikkust.

Uurijad leidsid, et kui osalejatele õpetati mõtlema tervislikkusest, siis võisid nad ebatervisliku toiduga sööta vähem, isegi kui nad pidasid seda maitsvat. Samuti võisid nad tõenäolisemalt süüa tervislikku toitu, sealhulgas seda, mida nad hinnatasid kui ebameeldivat.

Uurijad teadsid juba, et igaüks otsustab, mida süüa, igaüks kasutab sama aju piirkonda, ventraalset mediaali prefrontaalset ajukooret, kuid uued skaneeringud näitasid, et teine ​​ajupiirkond, dorsolaartine prefrontaalne koore, elab, kui inimene kasutab enesekontroll otsustamisprotsessi ajal.

Samuti leidsid teadlased, et kui küsitakse mõtlema tervislikkusest, siis juhtisid inimesed toidu kohta sagedamini öeldut, kui nad palusid otsuste langetamisel loomulikult otsustada.

Tulemused avaldati 27. juuli väljaandes Journal of Neuroscience.

Seda lugu pakkus MyHealthNewsDaily, õde saidi WordsSideKick.com.Jälgi MyHealthNewsDaily Twitteris @ MyHealth_MHND.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Naps Ja Dreams Boost Learning, Study Find
Naps Ja Dreams Boost Learning, Study Find

2010. Aasta Kõige Rohkem Ja Kõige Vähem Rõhutatud Riigid
2010. Aasta Kõige Rohkem Ja Kõige Vähem Rõhutatud Riigid

Teadusuudised


Inimesed Saavad Teadlikult Kontrollida Vaimset Tegevust, Kasutades Aju Skaneeringuid
Inimesed Saavad Teadlikult Kontrollida Vaimset Tegevust, Kasutades Aju Skaneeringuid

Tüüpiline Väikelaste Käitumine Või Adhd? 10 Viisi
Tüüpiline Väikelaste Käitumine Või Adhd? 10 Viisi

Nc Man Salvestatud Deadly
Nc Man Salvestatud Deadly "Delirium" Seisundist

Kas Invasiivsed Liigid On Saastanud Teiste Liikide Geenivarusid?
Kas Invasiivsed Liigid On Saastanud Teiste Liikide Geenivarusid?

Aju
Aju "Kivid" Leiti Tsempioosiga Inimestel


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com