Liiga Palju Zzs? 9 Tunni Uinumine Võib Tõsta Südame Riski Vanematel Naistel

{h1}

Eakamate teadlaste hinnangul võib liiga palju magada, võib suurendada südamehaiguste riski vanematel naistel.

ANAHEIM, Calif. - Vanemaealiste naiste riski südamehaiguste tekkeks võib liiga palju magada, väidavad varasemad uuringud.

Uues uuringus analüüsisid teadlased andmeid enam kui 3000 vanemast naisest Ameerika Ühendriikides, kes kannatasid ühe nädala jooksul fitness tracker-tüüpi seadme nimega ActiGraphic, mis mõõdab aktiivsust ja uni. Osalejad olid keskmiselt 78 aastased ja esindasid rassilist ja etnilist mitmekesisust.

Uurijad arvutasid ka iga osaleja "Reynoldsi riski skoori", mis hindab inimese südame-veresoonkonna haiguste tekke riski või 10 aasta jooksul komplikatsiooni nagu südameatakk või insult.

Tulemused näitasid, et naistel, kes magasid rohkem kui 9 tundi öösel, olid hinnangulised südame-veresoonkonna haiguste arenemise tõenäosus järgmise kümne aasta jooksul umbes 13 protsenti, võrreldes 12 protsendiga neile, kes magasid 7,5 kuni 8 tundi öösel. [5 üllatuvad unehäired]

Kuigi see on ainult väike riski suurenemine, olid tulemused statistiliselt olulised ja leidsid seda ka pärast seda, kui teadlased võtsid arvesse tegureid, mis võivad samuti mängida rolli, nagu näiteks vanus, kehamassiindeks (BMI), suitsetamise harjumused, alkoholi tarbimine ja eneseregulatsiooni tervis.

Mitmed varasemad uuringud on leidnud seose liiga väikese või liiga palju une ja inimese südame-veresoonkonna haiguste riski saamise vahel. Kuid enamus neist varasematest uuringutest tuginesid ennast teatatud une mõõtmetele, mis tähendab, et teadlased palusid osalejatel teatada, kui palju une nad tavaliselt öösel said, ütles uuringu juhtiv autor Kelsie Full, perearstiteaduse ja avaliku sektori osakonna doktorikandidaat California San Diego Ülikooli tervis, kes tutvustas siin esmaspäeval (13. novembril) saadud tulemusi American Heart Associationi teaduslikes istungjärkudes.

Uus teadus lisab teaduskirjandusele objektiivselt mõõdetud une abil, mis võib olla täpsem kui inimeste eneseanalüüs, ütles Full Online.

Siiski on oluline märkida, et uuring leidis ainult seost ja ei suuda tõestada "põhjus-tagajärje" seost sujuva une tekke ja südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riski vahel. Uuringusse mittekuuluvad tegurid, näiteks osalejate unerežiimide kasutamine või nende unehäired või mitte, võivad tulemusi mõjutada.

Kuid leiud on huvitavad, sest tervisliku une juhised rõhutavad tavaliselt piisava hulga une vajadust. "Potentsiaalselt liiga palju magada on ka midagi, millega tuleb muretseda," ja tulevased uuringud peaksid seda suhet rohkem uurima, ütles Full.

Vastavalt National Sleep Foundationile soovitatakse 65-aastastel ja vanematel täiskasvanutel öösel 7 kuni 8 tundi magada.

Toll ütles, et tema teadusuuringute järgmine samm on vaadata, kas liiga vähe või liiga palju magada on seotud selle tegeliku kardiovaskulaarsete sündmustega, sealhulgas südameinfarkt ja insult, selle asemel, et vaadelda inimese prognoositavat riski.

Leiutis ei ole veel avaldatud eksperthinnangu saanud ajakirjas.

Originaal artikkel on WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Gay & Straight Inimeste Tervis Võrreldes Selle 1. Tüüpi Uuringuga
Gay & Straight Inimeste Tervis Võrreldes Selle 1. Tüüpi Uuringuga

Miks Ei Tohiks Dieedid Töötada?
Miks Ei Tohiks Dieedid Töötada?

Teadusuudised


Google'I
Google'I "Sõja Mängud" Valmistuvad Olümpiamängude Häkkeritele

Yasser Arafat: Poloniumi Tume Ajalugu
Yasser Arafat: Poloniumi Tume Ajalugu

Kas Inimese Luure Tipptasid Tuhandeid Aastaid Tagasi?
Kas Inimese Luure Tipptasid Tuhandeid Aastaid Tagasi?

Kuidas Navy Seals Töötab - #2
Kuidas Navy Seals Töötab - #2

Suurim Kunstlik Heist Kunagi: Vabastatakse Lint, Tooge Maalid Tagasi?
Suurim Kunstlik Heist Kunagi: Vabastatakse Lint, Tooge Maalid Tagasi?


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com