Proovige Kegeli Kehasõbralikke Uriinipidamatusi, Öelge Uued Juhised

{h1}

Kegeli harjutused ja põieõpe on tõhusad viisid naiste kusepidamatushäirete raviks ning neid tuleks uutest soovitustest lähtuvalt narkootikumide kasutamise ajal proovida.

Kegeli harjutused, põie väljaõpe ja mõnel juhul kehakaalu langus on tõhusad meetodid naiste kusepidamatuse raviks ja neid tuleks uutest soovitustest lähtuvalt narkootikumide kasutamise ajal proovida.

Kusepidamatus või uriini tahtmatu vabanemine on üldine probleem, mis esineb 40-60-aastastel naistel 44- 57 protsendil ja 75-aastastel 75-aastastel ja vanematel naistel vastavalt juhistele, mille on välja lasknud Ameerika arstlike kolleegium (AKV). Nimetatud tingimus võib põhjustada piinlikkust ja emotsionaalset stressi ning paljud naised ei teavita oma sümptomeid arstile, ütleb AKV.

Uutes suunistes vaadeldakse raviviise eeliseid ja riske kahte tüüpi kusepidamatuse (UI) puhul: stressi tekitamine või uriini kadu, mis juhtub naermise, köha või aevastamise korral; ja kiireloomulist kasutajatunnust või uriini kadu pärast järsku urineerimist. [7 piinlik terviseprobleemid]

Stressi UI jaoks soovitab AKP Kegeli harjutusi, mis on harjutused vaagnapõhja lihaste või lihaste tugevdamiseks, mis toetavad põie, emaka, tupe ja pärasoole. Need on lihased, mida te kasutaksite, et peatada urineerimine keskel, vastavalt Mayo kliinil.

Uuringud näitavad, et Kegeli harjutused on viis korda efektiivsemad, kuna ravitust UI sümptomite parandamisel naistel, kellel on stressitundlikkus, selgitatakse juhiseid. AKV ei soovita stressitundlikul viisil manustatavate naiste ravimeetodeid, sest need ravimid ei ole haigusseisundi ravimisel üldjuhul olnud efektiivsed.

Kiireloomuliste kasutajate jaoks mõeldud naiste puhul soovitavad juhised põieõpetust või üritavad urineerida määratud ajakava järgi. Narkootikumide ravi on soovitatav kiireloomuliste kasutajate jaoks ainult siis, kui põieõpe ei toimi sümptomite parandamiseks, ütleb AKP. Seda seetõttu, et uimastiravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid - sealhulgas suukuivus, kõhukinnisus, nägemise ähmastumine, peavalu, unetus ja peapööritus, mis võib raskendada patsientide ravimi võtmist.

"Arstid peaksid kasutama võimalikult palju ravivaid ravimeid kusepidamatuse hoidmiseks," ütles AKV presidendi dr David Fleming. "Kuigi mitmesugused ravimid võivad parandada kasutajainterjusust ja tagada täielik püsivus, põhjustavad kõrvaltoimed sageli paljusid patsiente, kes lõpetavad ravimi võtmise."

Naistele, kellel on kombineeritud stressi kasutajatundlikkus ja kiireloomuline UI, soovitavad juhised Kegeli harjutusi koos põieõppega. Inimestel, kes on rasvunud, soovitab AKV ka kaalulangetust ja kehalist koormust. Juhendis ei käsitleta kirurgilist ravi, mis võib olla valik juhul, kui konservatiivne ravi ei ole olnud tõhus.

"Uriinipidamatus on naistele sageli esinev probleem, mis on sageli alaandatud ja ala diagnoositud," ütles Fleming. Kuna paljud naised, kellel on UI, ei ütle oma arstile nende sümptomite üle, "arstid peaksid võtma aktiivset lähenemisviisi ja küsima konkreetseid küsimusi", et näha, kas nende patsientidel esineb neid ärritavaid sümptoome.

Soovitused avaldatakse täna (15. september) ajakirjas Annals of Internal Medicine.

Mõned teadlased on väitnud, et Kegeli harjutused võivad aidata saavutada orgasmi, kuid selle väite tõendid on segased; mõned uuringud näitavad, et harjutused ise ei aita parandada naiste seksuaalset funktsiooni.

Jälgi Rachael Rettnerit @Rachael Rettner. Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Algne artikkel WordsSideKick.com kohta.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com