Videomängu Treening: Mis Aitavad Lastel Töötada Higistamisel

{h1}

Interaktiivsed videomängud, nagu dance dance revolution ja wii boxing, võivad olla lapsele mõeldud mõõduka kuni jõulise harjutusvormi

Vastavalt uuele uuringule pakuvad interaktiivsed videomängud, nagu Dance Dance Revolution ja Wii Boxing, lastele mõõdukat ja jõulist harjutust.

Mõned nendest mängudest suurendasid laste energiakulusid neli kuni kaheksa korda, mis oli rahul. Ja enamus mängudest peavad lastel kulutama rohkem energiat kui nad kasutaksid kõndimist.

Uuringute tulemused on näidanud, et interaktiivsed videomängud võivad olla üks strateegia, mis aitab vähendada aega, mida lapsed kulutavad rasvumisega otseselt seotud käitumiseks. Ja nad võivad pakkuda lastele harjutust, mida nad tegelikult naudivad.

"Neid [videomänge] saab kasutada vahendina, mis aitab lastel oma füüsilist aktiivsust suurendada," ütles Brigham Youngi ülikooli uurimustöötaja Bruce W. Bailey. "Ma ei usu, et see on lapseea rasvumise raviks. Ma ei arva, et see peaks lastele tingimata asendama kogu tegevust, kuid seda saab kasutada vahendina," ütles ta MyHelathNewsDaily.

Tulemused avaldati veebisaidil täna (7. märtsil) ajakirjas Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Videomängude mängimine teaduse jaoks

Kaksteist üheksa last, vanuses 9-13, osalesid Bostonis spordikeskuses läbi viidud uuringus. Uuringus hinnati kuut erinevat mängude süsteemi (sulgudes loetletud mängud): Dance Dance Revolution, LightSpace (Bug Invasion), Nintendo Wii (Boxing), Cybex Trazer (Goalie Wars), Sportwall ja Xavix (J-Mat). Kolm neist mängudest, LightSpace, Cybex Trazer ja Sportwall on spordikeskustes müüdavaid kaubanduslikke mänge; teised kolm on mängud, mida tarbijad saavad oma kodus mängida. Lapsed veedavad kaks nädalat mängude tutvustamisega.

Seejärel mõõtsid teadlased, kui palju energiat lapsed mängisid iga mängu 10 minutit. Nad uurisid ka seda, kui palju energiat lapsed kasutasid jalgsi 3 miili tunnis.

Sportswall ja Xavix kasutasid kõige rohkem energiat umbes samas koguses, mida lapsed sörkimise ajal kasutasid, ütles Bailey. Neid mänge järgisid LightSpace, Cybex Trazer ja Dance Dance Revolution. Wii poks oli ainus mäng, mis vajas jalgsi vähem energiat.

Teadlased ei mõõduga, kas interaktiivsed videomängud aitavad lastel kaalu kaaluda rohkem teadusuuringuid, mida tuleb selle kindlakstegemiseks teha. Samuti ei saa nad öelda, kas lapsed põleksid nii palju kaloreid, mis mängivad neid mänge reaalses maailmas, nagu nad selle uuringu tingimustes tegid.

Videomängude mängimine liiga palju aega võib takistada lapsi teistel tegevusaladel osaleda, mis aitaks neil ka sobida, kirjutas San Diego Riikliku Ülikooli James F. Sallis.

Fitnessi strateegia

Lapsed, kellel on ülekaalulisuse või rasvumise oht (nagu näitasid nende kehamassiindeksid), said kõige rohkem mänge. Lähemal uurimisel leidsid teadlased, et see tulemus oli peamiselt tänu Sportwalli mängude suurepärasele rahulolevusele. Võimalik, et suurema kehamassiindeksiga lapsed oleksid võinud nautida mängu teatud aspekte, näiteks asjaolu, et seda mängisid meeskonnad ja vaja vahelduvat, mitte pidevat aktiivsust.

See on loodetav, sest "kui teil on keegi, kes ei käia korvpalli ega naudi seda... võite seda kasutada, et aidata neil olla füüsiliselt aktiivsem," ütles Bailey.

Anna see edasi: interaktiivsed videomängud võivad olla jõulised ja mõnusad kehalise kasvatuse vormid lastele.

  • Interaktiivsed videomängud põhjustavad tõenäoliselt nõela, suu vigastusi
  • 3-D videomängud ei kahjusta laste silmad
  • Harjutus ei saa enamiku ekraaniaega kahjustada

Jälgi MyHealthNewsDaily personali kirjanik Rachael Rettner vidistama @RachaelRettner.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com