Virtuaalne Kaalulangus: Online-Koosolekud Toovad Tervislikke Tulemusi

{h1}

Online kaalukadu toetusprogrammid on populaarsemaks muutunud ja uus uuring näitab, et mõned inimesed töötavad inimese usalduse suurendamisel paremini kui nende reaalmaailma kolleegid.

Online kaalukadu toetusprogrammid on populaarsemaks muutunud ja uus uuring näitab, et mõned inimesed töötavad inimese usalduse suurendamisel paremini kui nende reaalmaailma kolleegid.

Tulemused näitasid, et virtuaalmaailmas "kohtunud" kaalukadet toetava rühma osavõtjad olid tõenäolisemalt öelnud, et tervislikumaks muutmine ja füüsilise aktiivsuse paranemine 12 nädala pärast on suurem kui need, kes osalesid toetusgrupis, kes täitsid reaalses elus.

"Nemad olid enesekindlamad nende võimete kasutamisel," ja kindlustavad nad, et nad hoiaksid oma tegeliku kasutamise režiimi halvustavate nähtuste, näiteks halbade ilmastikutingimuste või puhkuse ajal, säilitamiseks, ütles uurimustöötaja Jeanne Johnston, kinesioloogia doktor Indiana Ülikoolis.

Internetis oleva grupi ja tegeliku elukvaliteedi rühma vahel ei olnud erinevusi selle kohta, kui kaalu nad kaotasid. Johnston ütles, et rühmade usaldustaseme erinevus võib tähendada nende suutlikkuse erinevust aja jooksul; Selle uurimiseks on siiski vaja pikaajalisi uuringuid.

Online-tugigrupp kohtus veebipõhises maailmas, mida nimetatakse Second Life'iks, kus inimesed loovad avatareid, kes esindavad end oma suhtluses teistega. Johnston ütles, et virtuaalne "tuba", kus kohtumised toimusid, sisaldasid jooni ja jalgratast, mida avatari võiks kasutada oma treeningutes.

Loomulikult ei sisenenud need virtuaalsed treeningud reaalselt kasutatavaid kaloreid, kuid nad loonud osalejate usalduse nende võimekuse suhtes, ütles Johnston.

Ta ütles, et "minu arvates on see seotud visualiseerimisega", et näha, kas teie avatari läbib treeningut. "Võimalus minna virtuaalsele maailmale - sa ei pea seal sõitma, võite varjata iga saadud massi - see muudab teid vähem eneseteadlikuks."

"Kvaliteediprogrammide veebipõhine haldamine erinevate vahendite abil muutub üha populaarsemaks," ütles Cornelli Ülikooli tervikliku kaalukontrolli programmi kliiniline professor ja direktor Dr. Louis Aronne, kes ei osalenud uuringus.

Aronne lõi veebipõhise kehakaalu kaotamise programmi BMIQ ja ütles, et uuringud on näidanud, et nende programmide koostamise põhikomponent on tegeliku koosoleku vaim.

"Kui dieeditöötajad pakuvad online-seadetes tuge, on internetigruppidel head tulemused. Nad on väga sarnased grupile jõudmisele ja füüsilisele koosolekule," ütles ta MyHealthNewsDaily.

Nii Aronne kui Johnston ütlesid, et veebiprogrammid ei tööta kõigile. "Teatud inimestele on need tööriistad nii head [nagu reaalset toetust]. Teiste jaoks ei pruugi nad olla," ütles ta. Mõned inimesed peavad lihtsalt kohtuma teiste inimestega, ütles ta.

Veel üks puudus on selles, et veebiprogrammide osalejate jaoks võib olla ebaharilikum, Aronne ütles. Ja need, kes ei ole tech-savvy, tõenäoliselt ei saa sellistest programmidest kasu.

Johnstoni uuring tehti koostöös spordiklubiga, kuid ta ei saanud selle uurimusega seotud rahalist toetust, ütles ta. Ta esitas oma töö reedel (3. juunil) Ameerika Spordimeditsiini kolledži aastakoosolekul Denveris.

Anna edasi: Online-massi kaotamise toetusprogrammid võivad tõsta osalejate usaldust rohkem kui isiklikke koosolekuid.

Seda lugu pakkus MyHealthNewsDaily, õde saidi WordsSideKick.com. Jälgi MyHealthNewsDaily tegevdirektor KarenRowan Twitter @karenjrowan.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com