Jalutuskäik Või Jalgrattasõit Tööle Võib Teile Õnnestuda

{h1}

Töö käimine ei ole mitte ainult teie kehale hea; see võib olla kasulik ka teie psühholoogilisele tervisele, ütleb inglismaa uus uuring.

Töö käimine ei ole mitte ainult teie kehale hea; see võib olla kasulik ka teie psühholoogilisele tervisele, ütleb Inglismaa uus uuring.

Uuringus analüüsisid uurijad Inglismaal ligikaudu 18 000 pühapäeviti teavet, kes vastasid küsimustele nende heaolu kohta, näiteks kas nad on viimastel nädalatel tundnud puudust, õnnetust või unetuid ööd. Nende vastuste põhjal andsid uurijad iga osaleja heaolu skoori. Osalejad viisid uuringu lõpule vähemalt kolm järjestikust aastat ajavahemikus 1991-2009.

Inimestel, kes kõndisid tööle või töötasid jalgrattaga, olid kõrgemad heaolu näitajad kui sõitjad. Eriti oli inimestele, kes sõitis tööle, 13-protsendiline tõenäosus, et tunnevad, et nad olid pidevalt pingelised ja suutnud keskenduda, võrreldes nendega, kes kõndisid või jalutasid.

Sellised leiud leidsid aset ka pärast seda, kui teadlased võtsid arvesse heast käitumist mõjutavaid tegureid, näiteks leibkonna sissetulekuid, üldist tervist ja seda, kas osalejatel oli lapsi. [7 asjad, mis teile meeldivad]

Veelgi enam, inimesed, kes vahetasid sõitu jalgsi või jalgrattaga tööle, kippusid heaolu paranemist, leiti uurimus.

"Need tulemused näivad olevat näidanud, et sõidu vältimine võib olla kasulik heaolule," kirjutasid teadlased ajakirja Preventive Medicine 15. septembri numbris.

Uuringute tulemused on kooskõlas varasemate uuringutega, mis ühendavad meeleolu paranemist.

Teadlased ütlesid, et tuleks arvestada kõnnitee ja jalgrattaga töötamise võimaliku eelisega, kui hinnatakse linnaprojektide tasuvust, mille eesmärgiks on "aktiivsete" ümberistumiste edendamine (nt linna jalgrattateed).

Üllatuslikult leidis uuring ka, et ühistranspordi kasutavatel inimestel olid kõrgemad heaolu näitajad kui need, kes sõitsid tööle.

"Te võite arvata, et sellised asjad, nagu näiteks teenuste häirimine või ühistranspordi rahvahulgad, oleksid võinud põhjustada märkimisväärset stressi," selgitas East Anglia ülikooli Norwichi meditsiinikooli Adam Martin ja üks uurimustöötajaid. ütles avalduses. "Kuid kui bussid või rongid annavad ka inimestele aega lõõgastuda, loe [ja / või] suhtlema - ja seal on üldjuhul seotud jalutuskäik bussipeatuseni või raudteejaama - näib, et inimesi üles äratab."

Uued tulemused on vastuolus mõne muu hiljutise U.K. uuringuga, milles leiti, et inimesed, kes käisid tööle, olid madalama eluga rahul, ja need, kes sõidutasid, olid rohkem murelikud kui sõidud. Kuid varasemas uuringus vaadeldi pendeldajaid ühel ajahetkel - vähem ranget uuringu disaini kui uut uuringut, mis järgnes inimestele õigeaegselt. Lisaks võis uus uuring uurida meeleolu muutusi, mis toimusid inimeste seas, kes vahetasid sõitu jalgsi või jalgrattasõitu.

Ei ole selge, kas leiud leiavad aset teistes riikides, kus aktiivsed ühistransport ja ühistransport on vähem pealinna ja kus võib olla raskem jalutada või jalgrattaga töötada, ütles teadlaste sõnul.

Jälgi Rachael Rettnerit @RachaelRettner. Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Algne artikkel WordsSideKick.com kohta.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Usa Eluea Pikkus Võib Olla Kõrgem
Usa Eluea Pikkus Võib Olla Kõrgem

4 Müüti Juuste Puhastamisest
4 Müüti Juuste Puhastamisest

Teadusuudised


Kes Leiutati Pöördu?
Kes Leiutati Pöördu?

Esimene Fotoaparaadi Fotod, Mida Võetakse Haruldaste Leopardite Abil Hiinas
Esimene Fotoaparaadi Fotod, Mida Võetakse Haruldaste Leopardite Abil Hiinas

Ameerika Ühendriikide Spike In Tupustikujuhtumeid Seoses Inimestega, Kes Vahetavad Vaktsineerimisi
Ameerika Ühendriikide Spike In Tupustikujuhtumeid Seoses Inimestega, Kes Vahetavad Vaktsineerimisi

Preeklampsia: Märgid, Sümptomid Ja Ravi
Preeklampsia: Märgid, Sümptomid Ja Ravi

Maailma Vanimad Kalakontorid Näitavad Varakult Inimesi, Kes Püüdsid Sügavat Meri
Maailma Vanimad Kalakontorid Näitavad Varakult Inimesi, Kes Püüdsid Sügavat Meri


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com