Mis On Normaalne Veresuhkur?

{h1}

Vere suhkur või glükoos on oluline energiaallikas ja toidab teie organismi organeid, lihaseid ja närvisüsteemi.

Vere suhkur või glükoos on oluline energiaallikas ja toidab teie organismi organeid, lihaseid ja närvisüsteemi. Keha saab glükoosi toidust, mida sööte, ning glükoosi imendumist, säilitamist ja tootmist reguleeritakse pidevalt keeruliste protsessidega, mis hõlmavad peensoole, maksa ja kõhunääre.

Normaalne veresuhkur varieerub inimeselt inimesele, kuid tavapärane veresuhkru taseme tühjendamine (veresuhkru sisaldus veres kuus kuni kaheksa tundi pärast sööki) on vahemikus 70 kuni 100 milligrammi detsiliitri kohta. Enamiku isikute puhul tõuseb veresuhkru tase pärast sööki. Normaalne veresuhkru vahemik pärast söömist on 135-140 milligrammi detsiliitri kohta.

Need vere suhkrusisalduse muutused nii enne kui ka pärast sööki on normaalsed ja peegeldavad seda, kuidas glükoos imendub ja säilitatakse kehas. Pärast söömist jagab keha süsivesikuid toidus väiksemateks osadeks, sealhulgas glükoosiks, mida võib imenduda peensool.

Kuna peensool absorbeerib glükoosi, vabastab pankreas insuliini, mis stimuleerib keha kudesid ja põhjustab neid glükoosi imenduma ja metaboliseerima (glükogenees). Seda säilitatud glükoosi (glükogeeni) kasutatakse toidukorra vahelise tervisliku vere suhkrusisalduse säilitamiseks.

Kui söögikordade vahel langeb glükoosisisaldus, võtab keha ladustamiseks palju vajalikku suhkrut. Protsess käivitab kõhunääre, mis vabastab glükagooni tuntud hormooni, mis soodustab säilitatud suhkru (glükogeeni) muutumist maksas glükoosiks. Seejärel vabaneb glükoos vereringesse.

Kui normaalse veresuhkru taseme säilitamiseks ei ole piisavalt glükoosi, toodab organism isegi oma glükoosi mitte-süsivesikute allikatest (nagu aminohapped ja glütserool). See protsess, mida nimetatakse glükooneogeneesiks, esineb kõige sagedamini intensiivse harjutuse ja näljajuhtumite korral.

Kuigi see võib tunduda keeruline (ja see on), on teie organismil hea põhjus jätkata seda lõputut tantsu glükoosiga: Liiga palju või liiga väike glükoos veres võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Pika aja jooksul esinev liiga suur glükoos (hüperglükeemia) võib põhjustada närvide hävimise, vähenenud resistentsuse infektsioonide ning südame- ja neeruhaiguse korral. Teisest küljest võib pikema aja jooksul (vere hüpoglükeemia) veres liiga väike glükoos mõjutada aju funktsiooni, põhjustades väsimust, minestamist, ärritatavust ja mõnel juhul krampe ja teadvusekaotust.

Järgige Elizabeth Palermo vidistama @ techEpalermo, Facebook või Google+. Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick. Oleme ka Facebookis ja Google+.


Video Täiendada: Tallinna tervisesari.




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com