Mis On Vaarikas Ketoon?

{h1}

Vaarika ketoonit toidetakse massi kaotuse abiks. Aga kui tugev on tõendeid selle kohta, et vaarika ketoonilisandite kasutamine võib tegelikult aidata teil kaalust alla võtta? Ja kas see on ohutu? Siin on eksperdid pidanud öelda.

Vaarikas sisaldab 200 molekuli, mis aitavad kaasa selle erineva vaarika maitsele. Üks neist, vaarika ketoon, tõi toiduainete tootjad kümme aastat tagasi välja oma tugeva lõhna tõttu. Berried-maitsestatud kommid, seebid ja täna küünlad tõenäoliselt kasutavad vaarika ketooni. Veel hiljuti sai vaarika ketoon jälle üldsuse tähelepanu, kuid seekord oli väidetavalt kaalukaotusabi.

Vaarika ketoon on tegelikult leelistel, mustikatel, punastel vaarikastel või liikidel Rosaceae Rubus idaeus L.. Punased vaarikad on pärit Euroopasse, Põhja-Aafrikasse ja Kesk-Aasiasse. Neil on olulised toitained, sealhulgas beetakaroteen ja vitamiinid A, E ja C. Puuviljades leitakse ainult vaarika ketooni jälgi, seega kasutatakse marja maitsestatud toitudes laboris toodetud vaarika ketooni.

Umbes 2010 teadlased märkasid, et vaarika ketoonil oli sarnane molekulaarne struktuur kapsaitsiiniks, mis on keemiline aine, mis vastutab tšillipiparille soojuse eest. Esialgsed uuringud näitasid ka seda, et kapsaitsiin takistab kehakaalu suurenemist. Nende leidude valguses viisid teadlased uuringud hiirte ja inimese kudedesse, et näha, kas ka vaarika ketoon mõjutab kehakaalu tõusu.

Kas vaarika ketoon töötab?

Praegu puuduvad vaarika ketooni kasutamise usaldusväärsed uuringud mistahes inimeste terviseseisundi kohta. Täiendavad kvaliteetsed uuringud on vajalikud, "ütles Bostonis Massachusettsi üldhaigla vanemate apteekriga Catherine Ulbricht ja Natural Standard Research Collaboration mis vaatab tõendeid ürtide ja toidulisandite kohta.

Ainult mõni esialgne uuring on tehtud vaarika ketooni kui kehakaalu langetamise abiks ning ükski neist ei tehtud inimestel. Kuid hiirte või rakkude uuringud on näidanud võimaliku kaalukaotuse mõju. Vastavalt paberile ajakirjas Life Sciences võeti 2005. aastal läbi uuring hiirte kohta, kes said toitu rasvavabalt dieedi järgi, vaarika ketoon, mis takistas kehakaalu tõusu maksas ja elundite ümbritseva vistseraalse rasva kasvu ("kõht rasva").

Teine uuring näitas, et vaarika ketoon suurendas lipiidide (rasvamolekulide) lagunemist rasvarakkudes. Ajakirjas Planta Medica avaldatud 2010. aasta paberil leiti ka vaarika ketooni, mis suurendas rasvrakke, et eraldada rohkem valgu adiponektiini. Inimesel on madal adiponektiini sisaldus rasvunud inimeste hulgas ja II tüübi diabeediga patsientidel.

Eksperimentaalse bioloogia konverentsil esitatud 2016. aasta uuring näitas, et hiired, kellele manustati suures rasvasisalduses dieeti, said vähem kaalu, kui neid söödaks ka vaarika ketoon koos ellaghappega, teine ​​vaarikate leitud molekul. Selles uuringus leiti ka, et vaarika ketoon muutis maksa geenide ekspressiooni viisil, mis oli hiirte tervisele soodne.

Kuid Taani teadlaste 2017. aasta uuring näitas, et vaarika ketoon ise ei vähenda keharasva taset. Selles uuringus, mis avaldati ajakirjas Food & Function, leidsid teadlased, et hiired, kes said toitu kõrge rasvasisaldusega dieedile ja vaarika ketoon, said vähem kasu võrreldes hiirtega, kellele ei antud vaarika ketooni. Kuid vaarikatooniga ketooniga söödetud hiirtel ei söönud ka sama palju toitu kui hiirtel, keda seda molekuli ei söödetud, ja teadlased jõudsid järeldusele, et vaarika ketoon ei vähendanud rasvade taset, mis oleks madalam kui kalorsusega dieedil.

Eeluuringud on samuti leidnud, et vaarika ketoon - otse nahale kandmisel - aitab võidelda vananemise märke. Vastavalt ajakirja Growth Hormone & IGF Research uuringu andmetele näitas 2008. aasta 15-liikmelise uuringu, milles käsitleti vaarika ketooni rakendusi, parandada nii naha elastsust kui ka juuste kasvu viie kuu jooksul.

Uuringud hiirte ja rakkude kasvatamise labori nõudel, sageli inspireerib rohkem uuringuid. Kuid tulemuste puhul, mida on võimalik usaldada, otsivad arstid paljusid osalejaid keemiliste keemiliste uuringute kohta. Kokkuvõttes leiab Ameerika Ühendriikide kaitseministeeriumi inimressursside keskus, et vaarika ketooni kaalutõendeid peetakse ebapiisavaks. Natural Standard Research Collaboration looduslik sorteeritud vaarika ketoon kui "C" tõendusmaterjaliks, mis toetab tervise kasulikkuse nõudeid.

Kas vaarika ketoon on ohutu?

Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet klassifitseeris 1960ndatel esmaklassilised vaarika ketoonid "üldiselt tunnustatud kui toiduohutuse" (GRAS) toidulisandina. Siiski antakse GRASi staatus eeldusele, et inimene tarbib päevas vähem kui 2 milligrammi vaarika ketooni. Enamik kaalulangusetooteid pakendavad oma toodetesse palju vaarika ketooni.

Vaarika ketooni ei ole toidulisandites kasutatud kontsentratsioonides hästi uuritud - see võib ulatuda 50 kuni 250 milligrammini portsjoni kohta. Ja nende kasutamisel on mõned teadaolevad kõrvaltoimed.

"Vaarika ketoon võib vähendada veresuhkru taset ja vähendada verejooksu ohtu," ütles Ulbricht. Seega peavad tervishoiutöötajad hoolikalt jälgima diabeeti põdevaid ravimeid. Vaarika ketoon võib põhjustada ka keharasva ja kehakaalu muutusi, põletiku muutusi, südamepekslemise ja higistust. Vaarika ketoon võib samuti interakteeruda selliste ravimitega nagu need, mis reguleerivad südame löögisagedust ja kolesterooli ning hormoone.

"Praegu pole piisavalt usaldusväärset ohutusalast teavet vaarika ketooni kasutamise kohta inimestel," ütles Ulbricht.

Taani teadlased kasutasid 2015. aasta uuringus ajakirjanduses Regulatory Toxicology and Pharmacology ajakirjanduses mudeli, et uurida vaarika ketooni võimalikke mõjusid inimesele. Nende leidud näitasid, et vaarika ketoon võib avaldada potentsiaalselt toksilist mõju südamele, samuti mõju reproduktiivsüsteemile. "Selle ühendi mürgise potentsiaali tuleks selgitada täiendavate eksperimentaaluuringutega," ütles teadlaste sõnul.

Toimetaja märkus: See viidetekst avaldati esmakordselt 26. septembril 2013 ja seda uuendati uuema teabega 23. juunil 2017.

Jälgi WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+.


Video Täiendada: Jeunesse Longevity TV - Episode 10 - Understanding Zen Bodi - eesti keeles.




Uurimistöö


Eesnäärmevähk: Sümptomid, Diagnoosimine Ja Ravi
Eesnäärmevähk: Sümptomid, Diagnoosimine Ja Ravi

Miks Muusika Annab Meile Külmavärinad
Miks Muusika Annab Meile Külmavärinad

Teadusuudised


Tasku Suurusega Seade Võimaldab Kõikjal Printida
Tasku Suurusega Seade Võimaldab Kõikjal Printida

Hämmastav Füüsika: Kuidas 245 Inimest Jumaldasid Sillast Korraga - Ja Elasid
Hämmastav Füüsika: Kuidas 245 Inimest Jumaldasid Sillast Korraga - Ja Elasid

Q & A: Kas Redoubt Erupt Uuesti?
Q & A: Kas Redoubt Erupt Uuesti?

Miks Te Arvatavasti Ei Saa Kinnitada Fitness Trackeri Kalorite Hinnanguid
Miks Te Arvatavasti Ei Saa Kinnitada Fitness Trackeri Kalorite Hinnanguid

Depressiooni Ja Bipolaarse Häirega Inimesed Tunnevad Kurbust Erinevalt
Depressiooni Ja Bipolaarse Häirega Inimesed Tunnevad Kurbust Erinevalt


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com