Mis On Õnne Projekt?

{h1}

Mis on õnne projekt? Käsitles gretchen rubin, õnne projekt proovis õnne teooriaid. Vaadake, mis töötas õnneprojektis.

See juhtub uuesti. Eelmisel õhtul sa tegid oma töökoormuse kuju pärast kontoris mitu lisatunni möödumist. Te lõpetasite kõik, mis oled oodatud, järgmisel päeval enne tähtaega, et muuta oma ajagraafikus ruumi selle massaaži kohta, millest te kuulsite, kaks tundi. Sa oled seda varem teinud; selleks on vaja teha lõpmatu hulga tööd ja piiratud aja jooksul seda teha. Ühe päevase töö vahetamine tagasi tundub suurt jõupingutust, kuid see massaaž - ja õnne, mida see teile tooks - tundub proovil väärt.

Järgmisel päeval mõistate, et kohandasite oma ajakava ettenägematute kriiside lahendamiseks. See võib olla purustatud hammas, mis vajab hambaarstina toimuvat erakorralist reisi ja kogu diivanvoodi taastumist kogu päeva, mis suudab töölt maha panna. See võib olla pragunenud ja purunev radiaator, teie pangakontole kallutatud seeria arvelduskrediit või ettenägematu kohustuslik kohtumine, millest te ei pääse. Kas see on tõesti oluline, mis see on? Tundub, et universumil on meie ees aset leidnud õnnetuste pakkumine.

Elu kergesti võib muutuda peaaegu juhitavaks tegevusvaldkondadeks, mis ei ole ainult õnneks, vaid halvimal juhul isegi puudust. Apaatia muutub emotsiooniks, mis tuleneb vajadusest pidada kurssi iga järgneva takistuse ja vastutusega. Ükskõik, mis õnne teil on kogemusi, on kontrollimatu annus, mis jõuab meeldivate üllatuste juurde, nagu näiteks vana sõbra telefonikõne või 20-dollariline arve, mis on leitud teie mantli taskus.

Tõelise õnne saavutamiseks meie elus näib, et me peame end ise tegema. Just sellepärast mõistis õnneprojekti looja Gretchen Rubin ühel päeval takso tagaküljel. Rubin kogus oma süvenevat elu ülemkohtu vandeadvokaadina ja õiguskantsleri ülemkohtu Sandra Day O'Connori pärast, kuna tema ähmaselt öeldes igapäevaseid eesmärke ja tema ebaõnnestumist neid kokku panna mõistma, et ta raiskab oma elu. Rubin ütleb sel hetkel, et ta mõistis kaks asja: "Ma ei olnud nii õnnelik, kui võin olla, ja mu elu ei muutunud, kui ma ei muuda seda" [allikas: Rubin].

Järgmisel päeval alustas Rubin oma püüdlusi õnne saavutamiseks - ettevõtet, mida ta nimetab õnneprojektiks.

Kuidas õnne projekt töötab

Autor Leo Tolstoi soovitas

Autor Leo Tolstoi soovitas: "Kui sa tahad olla õnnelikud, olge."

Õnneprojekt algas aastapikkusega eksperimendil õnne tegutsemiseks, mis põhineb aristotelist Oprah Winfrey'le [Source: The Stimulist]. Kiire pilk veebisaidi mis tahes noteeringute andmebaasile näitab, et kogu aeg on suurepärased mõtlejad ja tavalised inimesed pakkunud laia arvamust õnne kohta. Näiteks autor Leo Tolstoi sõnul: "Kui soovite olla õnnelik, ole" [allikas: tsiteerige aed]. Teisest küljest tegi Mark Twain ettepaneku: "Parim viis ennast õnnelikuks tegemiseks on püüda kellegi teisega cheer up" [source: Quote Garden].

See sai Rubini missioon testida võimalikult paljusid neist ideedest ühe aasta jooksul. Oma projekti elluviimiseks lahkus tööl kirjanikuks saamise eesmärgil, mistõttu ta edastas oma järeldused. Algselt loodeti õnneprojekt sotsiaalse eksperimendina, mis tooks kaasa vaid raamatu kroonika Rubini aasta. Kuna blogosphere sai populaarsemaks ja hõlpsamini juurdepääsetavaks, hakkas Rubin igapäevaseid sissekandeid oma blogis, happiness-project.com.

Rubini igapäevane suhtlus lugejatega loonud, mida ta peab "liikumiseks" [allikas: Rubin]. Kindlasti tundub see nii; tema regulaarselt intervjueerib teised bloggers ja tema ametikohad ilmuvad peamistel veebisaitidel nagu Huffington Post, Slate ja Psychology Today. Õnneprojekt on välja töötanud ka laialdase järgu. Alates 2009. aasta juulist on saidil 3000 liiget ja Ameerika Ühendriikide linnades asuvad füüsilised tugirühmad [allikas: Facebook].

Oma eksperimenteerimisel lahkumisõpetuse abil õnnestus Rubin selle läbi töötada ja mida mitte teha, mis on teinud temale selle teema asjatundja. Kokkuvõttes on tema kogemused kulmineerunud hammustada suurte ilmutustega, nagu tema kaheteistkümne õnne käsud (esimene number: "Be Gretchen", number 6: "Nautige protsessi") ja tema suurepäraseid tõdesid (suurepärane tõde number kolm: "Päevad on pikad, kuid aastad on lühikesed ") [allikas: Rubin, Rubin].

Rubini õnnemusprojekt ei seisne pelgalt oma õndsuse järgimises. Ta jälgib varem mainitud Mark Twaini tsiteerimist ja maksab regulaarselt oma õnne edasi. Ta kasutab oma blogi, et levitada teavet oma kogemustest, samuti koht, kus lugejad ja järgijad vahetavad oma ideid.

Õnneprojekt on tõepoolest muutunud inimeste liikumiseks, kes õpivad olema õnnelikud, järgides Gretcheni Rubini näidet. Kuid kas pole midagi kaotatud? Mis on õnnetus?

Mis on õelusest?

Ühesõnaga psühholoogid ei oska öelda, et meie õnne pole midagi muud kui õnne.

Ühesõnaga psühholoogid ei oska öelda, et meie õnne pole midagi muud kui õnne.

Autorilt Edith Whartonile on veel üks kuulus tsitaat õnne kohta: "Kui me ainult lõpetaksime õnneliku proovimise, oleks meil päris hea aeg" [source: Wharton]. See tõstatab suurepärase küsimuse: Kas õnne tegemisel on meil kalduvus proovida liiga kõvasti? Kas me ignoreerime väga tõelist asjaolu, et mõned asjad elus on lihtsalt mõeldud selleks, et meid õnnetu saada?

Psühholoogid, kes tunnetavad õnnetust kui elufaasi, on mures, et see keskendumine õnnele näitab mittetäielikku pilti sellest, mida tähendab olla inimene. Rass Harris, "The Luck Trap" autor, juhib tähelepanu sellele, et hoolimata tänapäeva kultuuri õnnetuse ja isoleerimise mehhanismidest (nagu näiteks ületöötamine ja need kriisid esimesest lehest), oleme meid õelad. See kinnisidee on toonud kaasa mitmeid müüte õnne kohta, nagu ideed, et "õnne on inimese loomulik seisund" ja et "kui te ei ole rahul, olete defektne" [source: Buhr].

Need mõisted õnne olulisust ei ole mitte ainult kahjulikud, ütlevad Harris ja teised; nad ka meid eemale kontseptsiooni tõelist mõistmist. Autor Eric G. Wilson raamatus "Õnne vastu" väidab, et "kannatab melanhooliaga ka mõistma selle polaarset vastandit, rõõmu" [source: Parker].

Nagu selgub, nõustub õnneprojekti looja Gretchen Rubin. Ta väidab, et tema eksperiment ei ole püüdlus oma elust õnnetuse kaotamiseks. Vastupidi, Rubin leidis, et õnne projekt on tundnud talle rohkem teadlikkust tema õnnetusest. Veelgi enam, nüüd näeb ta seda sünge sõnumina, et tähelepanu tuleb pöörata nendele eluosadele, mis panevad meid kurb, vihane või rahulolematuks. "Halb tunne näitab, et on aeg tegutseda," kirjutas ta 2009. aastal [allikas: Rubin]. Muutuv nähtus võib olla hirmutav kogemus, ja inimesed näivad eelistavad kohe suhtelist mugavust üle kõvasti võidetud õnne. Ebaõnnetus surub meid tegudeks, Rubin on lõpetanud.

Lisateavet õnne ja muude seotud teemade kohta saate järgmisel leheküljel.


Video Täiendada: SPOT projekt - Õnne.




Uurimistöö


Stephen Hawkingi Lõpp-Paber Oli Lihtsalt Välja Antud
Stephen Hawkingi Lõpp-Paber Oli Lihtsalt Välja Antud

Kas 9,0 Maavärin Võib Juhtuda Ühendriikides?
Kas 9,0 Maavärin Võib Juhtuda Ühendriikides?

Teadusuudised


Veel Mehi Kui Naistel On Suukaudne Hpv Infektsioon
Veel Mehi Kui Naistel On Suukaudne Hpv Infektsioon

Baby Sea Urchinid Kasutavad Allergy Chemical'I Kasvatamiseks
Baby Sea Urchinid Kasutavad Allergy Chemical'I Kasvatamiseks

Kelp Ootab Oma Koha Ameerika Maos
Kelp Ootab Oma Koha Ameerika Maos

Veel Noori Noori Naisi, Kes Eelistavad Karjääri, Leiab Uuring
Veel Noori Noori Naisi, Kes Eelistavad Karjääri, Leiab Uuring

Uue Tahtejõu Teooria: Kas Saab Ennast Tõesti Ära Kasutada?
Uue Tahtejõu Teooria: Kas Saab Ennast Tõesti Ära Kasutada?


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com