Millised Usa Riigid Vastavad Harjutusjuhistele?

{h1}

Vastavalt uuele aruandele on ameerika ühendriikide riik, kellel on kõige rohkem inimesi, kes vastavad treeningute juhistele, colorado.

Vastavalt uuele aruandele on Ameerika Ühendriikide riik, kellel on kõige rohkem inimesi, kes vastavad treeningute juhistele, Colorado.

Teadlased leidsid, et 27,3 protsenti Colorado-dadest vastasid Washingtoni, D.C. soovitusele 26,3 protsenti ja Alaska 25 protsenti, vastavalt haiguste tõrje ja ennetamise keskuste aruandele.

CDC juhendid soovitavad, et täiskasvanud annaksid vähemalt 2,5 tundi mõõduka intensiivsusega aeroobset aktiivsust nädalas (või tunni ja viieteistkümne minuti pikkust aktiivsest aktiivsusest), samuti peaksid nad tegema lihaseid tugevdavaid tegevusi, nagu push-up või kaalutõstmine, vähemalt kaks päeva nädalas.

Aruande kohaselt oli täiskasvanute osakaal, kes täitsid mõlemad soovitused riigisiseselt, 20,6 protsenti. Kuid rohkem inimesi täitis aeroobse tegevuse suunised (51,6 protsenti) kui lihaste tugevdamise suunised (29,3 protsenti).

Eesmärkidega täidetud täiskasvanute madalaimates protsentides olid riigid Lääne-Virginia ja Tennessee (mõlemad 12,7 protsenti) ja Mississippi (14,2 protsenti). [Vaata riigiteabe täielikku nimekirja]

Aruanne on esimene, mis on näidanud, kui palju U.S. täiskasvanuid, kes vastavad nii aeroobsete kui ka lihaste tugevdamise suunistele riigi poolt, ütles teadlane Carmen Harris, epidemioloog CDC-s. Uued andmed annavad tulevaste uuringute lähtetaseme, ütles ta.

Riiklikud tulemused on "julgustavad," ütles Harris. "See on suurepärane alus selleks, et edasi arendada, kuid on veel palju tööd teha," ütles ta.

"Me ei tea tegelikult, miks mõnes riigis on suurem osa täiskasvanutest, kes kogevad nii aeroobseid kui ka lihaseid tugevdavaid tegevussuuniseid," ütles Harris. Võimalik, et demograafilised erinevused riikide vahel mängivad rolli.

Teadlased teavad, et kõnniteed ja kõndimine võivad suurendada juurdepääsu riikide ja kogukondade kehalise aktiivsuse võimalustele, ütles ta.

Teadlased leidsid, et 23,4 protsenti meestest vastasid suunistele, samas kui 17,9 protsenti naistest.

Aruanne põhineb andmetel, mis koguti 2011. aasta riikliku telefoniküsitluse käigus rohkem kui 450 000 USA täiskasvanule. Uurijad märkisid, et inimestel paluti teatada oma tegevuse tasemest ja nende vastused ei pruugi olla täiesti täpsed. The

Samuti teatasid teadlased, et küsitluse küsitlused palusid inimestel teatada füüsilistest tegevustest, mis tehti väljaspool nende töökohustusi, nii et inimesed, kellel on füüsiliselt nõudlikud töökohad, võivad nende vastused uuringutele alahinnata nende tõelist füüsilist aktiivsust.

Jälgi Karen Rowan @ karenjrowan. Jälgi MyHealthNewsDaily @ MyHealth_MHND, Facebook ja Google+. Algselt avaldatud MyHealthNewsDaily.


Video Täiendada: .




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com