Miks Rasedad Naised Ütlesid Oma Äärepoolsest Magamiskohast?

{h1}

Arst ütleb, et teie vasakpoolsel küljel magama jääb verevool kasvavale lootele paremaks.

Siin on midagi, mida oodata oodata: iga inimest, kellest 40 nädala jooksul kohtud, korratakse fraasiga "unerežiim, kui saate".

Rasedate emade jaoks on seda lihtsam öelda kui valmis - eriti kui neil meeldib magada selja või kõhupiirkonna juures. Praegu räägivad paljud arstid, et rasedad naised magavad ainult oma vasaku poolel öösel. Aga miks? Mis on nii halb, kui puhkad paremal või pealetungi ajal?

Selgub, seal on hea meditsiiniline põhjus ja see hõlmab nähtamatut Tetris mängu, mis toimub igas rase naise kõhtu. [18 Ways rasedus võib muuta teie keha igavesti]

Prenataalne puzzle

Kuna loode kasvab kogu raseduse vältel suuremaks ja suuremaks, hakkab see loomulikult üha rohkem avaldama survet mama siseorganitele ja veresoontele. See võib olla tüütu või valus, kui kasvav laps lööb mama põie sisse või lööb ta soolestikus. Kuid mugavus ei ole retsepti taga vasakpoolne magamamine. Johns Hopkini ülikooli meditsiinikooli meditsiinipreparaadi dr Grace Pieni sõnul on otsustavaks tülikaks ema alaserva vena cava (IVC), suur veen, mis kulgeb mööda selgroo paremat poolt ja vastutab veri tagastamise eest keha alaservast südamesse.

"Kui rase naine oma selga lamas, siis lootel on suurem tõenäosus tihendada madalamat vena-cava, vähendades südames tagasi vere hulga", ütles Pien WordsSideKick.com. "Paremal ja vasakul küljel ei ole palju uuringuid, mis võrdleks magamiskohta, kuid vähemalt teoreetiliselt on teie vasakpoolsel küljel väiksem potentsiaalne kokkupõrge IVC-ga kui paremal."

Miks on see tihendus halb? Südameläbilaskev vererõhk tähendab, et vähem verd pumbatakse välja südamest - ja see tähendab ema vererõhu langust ja vere hapnikusisalduse vähenemist nii emale kui beebile. (Ema veri kannab lapsele hapnikku.) Enamik tervislikke naisi ja looteid peaks suutma kompenseerida südame voolu vähest langust, väitis Pien, kuid IVC tihendamine võib muutuda suuremaks ohuks rasedatele naistele, kellel juba on vererõhu probleemid või hingamine tüsistused.

Näiteks võivad rasedad naised, kellel on astma või uneapnoe (seisund, kus hingamine kordub ja kestab öösel), võib juba varem raskendada hapniku optimaalse hulga saavutamist oma kehale või nende lapsele. Kui sellised seisundid on ühendatud lamamistoest tingitud vähenenud verevooluga, võivad need mõjutavad üksteist ohtlikumalt.

"Mitmed uuringud on näidanud, et hilisõhtul raseduse ajal võib magada juba varem suurema riskiga sünnitusel," ütles Pien.

Selle seose tõendid on paigas. Viimasel ajal avaldas BJOG selle aasta alguses avaldatud uuringu: The International Journal of Obstetrics and Gynecology, et naised, kellel 28-nädalase rasedusnädalaga sündis surnultsündi, olid 2,3 korda tõenäolisemalt maganud oma selga öösel enne surnultsündi kui naised, kellel oli terve rasedus jätkub. Teine uuring, mis ilmus ajakirjanduses PLOS One 2017. aastal, leiti, et supine magamine seostatakse surnultsündimise riskiga 3,7 korda kõrgemal kui üldiselt leitud. Üheks piiranguks, mida meeles pidada sellistes uuringutes, kus inimestel palutakse meelde tuletada, mida nad varem tegid, on midagi sellist, mida nimetatakse "tagasitõmbumisest kõrvalehoidmiseks". Hoolimata meeleheidetest, olid naised, kellel oli halb tulemus, näiteks surnultsündimine, suurema tõenäosusega kui terve rasedusega naised, et oma aju kinni hoida, mida nad võisid selle põhjustada.

Neid muret tekitavaid suundumusi on korduvalt korduvalt korritud, et enamik arste ei kõhkle soovitada, et rasedad naised väheneks magama jäävad. Nagu Pien ütles, on see "suhteliselt lihtne, kulutuu sekkumine", mis võib takistada mõningaid väga negatiivseid raseduse tulemusi.

Mis viga on?

Niisiis, mis - kui midagi - on vale, kui magate paremal? Seda on raske öelda, sest pole tehtud mitmeid uuringuid, mis oleksid võrreldavad raseduse ajal vasaku ja parema külje magamiskorda. 2011. aastal ajakirjas The BMJ avaldatud 155 naiste uuringus leiti pisut suuremaid surnultsündimise ohtu naistel, kes läksid voodisse oma paremale, mitte nende vasakule õhtul, enne kui need olid ebaõnnestunud, kuid neid tulemusi pole veel kordunud.

"Ma ei usu, et on selgeid tõendeid selle kohta, et teie paremale magamine on hullem kui vasakul magama jäänud," ütles Pien. "Kui on põhjust, et keegi magab nende paremale, sest neil on vasakule minnes ebamugav magamine, ei arva ma, et on põhjust seda mitte teha."

Pien ütles, et kui teil on muidu terve rasedus ja täiesti ei saa teie vasakule magama jääda, ei pruugi tõenäoliselt midagi muretseda. Tegelikult võib see teile parem olla; kui ei saa piisavalt magada, võib raseduse tulemuste puhul olla palju hullem kui kerge IVC-tihenduse risk, kui see asub paremal küljel.

"Uuringud näitavad, et rasedad naised, kes ei saa piisavalt magada - vähem kui 5 või 6 tundi öösel magada - arvatavasti on suurem oht ​​selliste asjadega nagu rasedusdiabeet ja potentsiaalselt sellised asjad nagu preeklampsia," ütles Pien. "Piisav magamine on rasedusele väga oluline."

Nautige seda, kui saate.

Algselt avaldatud WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Miks Sa Unustasid: 5 Imelikud Faktid Mälu Kohta
Miks Sa Unustasid: 5 Imelikud Faktid Mälu Kohta

Miks Alzheimeri Plekid Moodustavad Ajusid?
Miks Alzheimeri Plekid Moodustavad Ajusid?

Teadusuudised


Ravivad Koerad Võivad Levida Mrsa Noortel Vähiga Patsientidel. Siin On Kuidas Seda Vältida.
Ravivad Koerad Võivad Levida Mrsa Noortel Vähiga Patsientidel. Siin On Kuidas Seda Vältida.

2011. Aasta 10 Suurimat Momenti Teaduses
2011. Aasta 10 Suurimat Momenti Teaduses

7 Allergia Müüdid (Ja Nende Taga Olev Tõde)
7 Allergia Müüdid (Ja Nende Taga Olev Tõde)

Ajutreeningud Võivad Vaimset Langust Edasi Lükata, Kuid Siis Valvake
Ajutreeningud Võivad Vaimset Langust Edasi Lükata, Kuid Siis Valvake

7 Suurimat Pettust Kunagi
7 Suurimat Pettust Kunagi


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com