Miks Ema Räägib Enne Isa

{h1}

Meeste ja naiste unerežiimide ja ööpäevase rütmi vahelised erinevused võivad põhjustada suuremat unetust ja hooajalist depressiooni.

Loomulikult on meeste ja naiste vahelisi erinevusi, kuid mõned leiavad kõige odavaimates kohtades. Uued uuringud on näidanud, et naistel on tavaliselt lühemad, varasemad une tsüklid kui mehed. See teeb naised tavaliselt varem voodisse ja tõusevad hommikul varem. Samuti võib see põhjustada naiste suuremat unetust ja hooajalist depressiooni.

"See mõjutab seda, kui kergesti nad võivad magama jääda ja kui hästi nad saavad magama jääda," ütles Harvardi Meditsiinikooli uurimustöötaja Jeanne Duffy. "See võib muuta üksikisikute vahelisi erinevusi ja aidata neil kaasa aidata, kui on lihtne voodisse minna või ärkama."

Uurijad leidsid, et keskmiselt on naiste ööpäevane une-ärkamise tsükkel (nn tsirkadiaanrütm) ligikaudu kuus minutit lühem kui meestel, kuid uni ja ärkveloleku tegelikkus tähendab seda, et see ärkab umbes 30 minutit varem.

Eriti magab

Duffy juhatusel ja nõunik Charles Czeisleril uuritud meeskond uuris 52 naise ja 105 mehe kahet kuni kuus nädalat une tsüklit laboris. Nad uurisid ööpäevase rütmi kahte näitu, patsiendi kehatemperatuuri ja hormooni melatoniini taset - arvasin, et nad mängivad rolli une-ärkamise tsüklite määramisel - samal ajal kui patsiendid järgisid äärmisi sõiduplaane (pärast une-aktiivsuse tsüklit, mis levis üle 20 või 28-tunnine päev, tavalise 24 asemel) hämaralt valgustatud ruumis.

Selline keskkond võimaldab teadlastel mõõta üksikisikute looduslikke tsirkadiaanrütmi, mis normaalse valguse tagajärjel iga päev normaliseeritakse. Ilma väljastpoolt olevate signaalideta pöördub keha oma loomuliku tsükli juurde, mis on mõnikord pikem või lühem kui 24 tundi. Selles uuringus oli umbes 35 protsenti naistest ööpäevase rütmi lühem kui 24 tundi, võrreldes 14 protsendiga meestest.

See erinevus on oluline hooajalise depressiooniga inimestele, keda ravitakse valguse raviga, et alustada oma ööpäevase rütmi. Kui neil on tsükkel lühem kui 24 tundi, vajavad nad õhtust valgust, et sünkroonida, ja kui see on pikem kui 24 tundi, vajavad nad hommikul valgust.

Miks naised?

Uurijad ütlevad, et see võib olla seotud östrogeeni taseme erinevustega. See võib tähendada, et hormoonide tasemed võivad muuta ööpäevast rütmi, kuigi see tõendus naiste enne ja pärast menopausi kohta näitab, et une tsüklid on seotud hormoonide ekspositsiooniga arengu ajal, mitte täiskasvanute tasemega.

Bioloogiliste kellade kontrollimine on praegu inimese kronoloogiat käsitlevate teadusuuringute üks olulisemaid küsimusi, "ütles Portlandi Oregoni tervishoiu ja teaduse ülikooli professor Alfred Lewy WordsSideKick.com'ile. "See on suurepäraselt tehtud ja sellel on olulised kliinilised tagajärjed," ütles Lewy, kes ei osalenud praeguses uuringus.

Uuring avaldati 2009. aasta 2. mail ajakirjas Proceedings of the National Academy of Sciences.

Saate jälgida WordsSideKick.com'i personali kirjanik Jennifer Welshi vidistama @microbelover. Järgige WordsSideKick.com'i uusimaid teaduse uudiseid ja avastusi Twitteris @wordssidekick ja edasi Facebook.


Video Täiendada: Москва слезам не верит 1 серия.




ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com