Teie Low Carbi Dieet Ei Tapa Sind, Aga See Ei Ole Tõenäoliselt Hea Mõte

{h1}

Uus uuring näitab, et madala süsivesikute sisaldus dieedis võib olla surmav, kuid toitumisalane ekspert ütles, et inimesed peaksid olema skeptilised.

Kas lõikamine süsivesikuid lõigata oma elu lühike? Uue esialgse uuringu kohaselt võib olla seos vähese süsinikuarvuga dieedi ja varase surma suurema riski vahel, kuid enne arstide nõustamist tuleb leiba ja makarontot laadides nõuda rohkem teadusuuringuid.

Tulemused esitati täna (28. augustil) Viini Euroopa Kardioloogiakonverentsil. Uuring ei ole veel avaldatud eksperdihinnangu saanud ajakirjas.

Uuringus käsitlesid Poola teadlased andmeid ligikaudu 25 000 Ameerika Ühendriikide riikliku tervise- ja toitumisalase uuringu (NHANES) osalusel umbes aastatel 1999-2010. Pärast kuueaastase jälgimisperioodi leidis uurija, et Inimesed, kes teatasid vähese süsinikuarvuga dieedi järgselt (nagu Atkinsi dieet, keto dieedi või lihtsalt toitu, mis eemaldab süsivesikuid), oli jälgimisperioodi ajal surmapõhjust 32% suurem kui neil, kes ei järginud vähese süsivesinike dieet. Veelgi enam, inimesed, kes järgisid vähese süsinikuarvuga dieeti, said surmapõhjuseks 51% tõenäolisemalt surema südamehaigusi, 50% rohkem sureb ajuveresoonte haigestumisel ja 35% tõenäolisemalt sureb vähktõvest jälgimisperioodil kui inimestel, kes ei " t järgige madala süsivesinike sisaldusega dieeti. [7 toitu, mida teie süda imetleb]

Uuringu autor Maciej Banach, Poola Lodzi meditsiinikõrgkooli teadlane, kinnitas tulemusi, võrreldes neid teiste uuringute andmetega.

"Meie uurimuse sõnum on selge," sõnas Banach WordsSideKick.com. "Väga pikaajalist [madala süsivesikutega dieediga] tuleks vältida."

Banach märkis siiski mitmeid olulisi uuringu piiranguid. Kuna jälgimisperiood kestis ainult kuus aastat ja NHANESi andmed on ennast ükskord teatatud, ei saa ta lõplikult öelda, mis on "väga pikaajaline" või piisavalt väike süsivesiku sisaldus ohtlikuks.

Tutsi Ülikooli südame-veresoonkonna toitumislabori direktor Alice Lichtenstein ja toitumisspetsialist, kes ei osalenud uue uuringu tegemises, ütlesid, et selles uuringus on mõned olulised aukud, mis viivad teda oma väidete skeptilisuse poole.

Näiteks inimesed, kellel juba esines südamehaiguste, insuldi või hüpertensiooniga võinud esineda suurem risk, võisid olla need, kes võisid sagedamini manustada vähese süsinikuarvuga dieedi, ütles Lichtenstein WordsSideKick.com'ile, kuid andmed pole selged, kui see oleks juhul.

Ja muidugi, "ühendus ei pruugi tingimata olla põhjuslik seos," ütles Lichtenstein. Teisisõnu, on võimalik, et uuringus osalevad inimesed, kes võtsid vähese süsivesinike sisaldusega dieedi vastu, olid juba vähem tervislikud kui üldine elanikkond. Nii võib südamehaiguste suremuse ja suremuse suurenemine vähese süsivesinike sisaldusega dieediga patsientidel olla rohkem seotud dieediga, kui nende toitumine.

Lichtenstein ütles ka, et on skeptiline, et kõik inimesed, kes uuringus väidetavalt madala süsivesinike sisaldusega dieedi teatasid, järgisid neid õigesti. "Me ei tea, et see oli väga madala süsivesinikuga, sest see oli iseenesest teada," ütles ta.

Kuid Lichtenstein ütles, et ta ei soovita enamiku inimeste jaoks madala süsivesinike sisaldusega dieeti, sest inimesed ei kipu nendega kinni pidama.

"Sa pead tõesti mõtlema pikas perspektiivis, mitte lühikese aja jooksul," ütles ta. "Ükskõik milline neist toitumustest, mis on suhteliselt äärmuslikud ja mõnel juhul võivad takistada inimeste sotsiaalset suhtlemist - sest nad hakkavad muretsema:" Kui ma läheksin, kas ma hakkan kiusatusena? " - pikaajalised andmed ei ole eriti kindlad. "

Ta ütles, et enamikele inimestele tervislik toit ei ole väga madala rasvasisaldusega või väga madala rasvasisaldusega. Selle asemel on see kõrge puu-ja köögiviljade, täisteratooteid, kala ja kaunviljad ning madala lisatud suhkruid ja küllastunud rasva. Ja muidugi on see tervislik kalorite piires.

Algselt avaldatud WordsSideKick.com.


Video Täiendada: .




Uurimistöö


Tegelik Kontroll: Jah, Rasedus Võib Tappa
Tegelik Kontroll: Jah, Rasedus Võib Tappa

Kahtlane Teadus: 2015. Aasta Viie Peamise Dokumendi Juurde
Kahtlane Teadus: 2015. Aasta Viie Peamise Dokumendi Juurde

Teadusuudised


Seade Saab Emotsioone Lugeda, Helistades Traadita Signaale Teie Kehast Välja
Seade Saab Emotsioone Lugeda, Helistades Traadita Signaale Teie Kehast Välja

Pakistanis Toimunud Maavärin Ja Uus Saar Näitasid Põhjuseid
Pakistanis Toimunud Maavärin Ja Uus Saar Näitasid Põhjuseid

Top 5 Müüdid Tüdrukute, Matemaatika Ja Loodusteaduste Kohta
Top 5 Müüdid Tüdrukute, Matemaatika Ja Loodusteaduste Kohta

Lions Nägu Vähenes Savannahid Aafrikas
Lions Nägu Vähenes Savannahid Aafrikas

Naised, Kes Said Hpv Vaktsiini, Võivad Vajada Teist Pilti
Naised, Kes Said Hpv Vaktsiini, Võivad Vajada Teist Pilti


ET.WordsSideKick.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Mistahes Materjalide Reprodutseerimine Lubatud Ainult Prostanovkoy Aktiivne Link Saidile ET.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ET.WordsSideKick.com